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| RICERCA E SALUTE / Salute della donna / Mestruazioni |
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| Uno studio danese ha messo in chiara evidenza che le donne che assumono integratori a base di omega-3 (accompagnati da vitamina B12 per via orale) hanno dei cicli mestruali meno dolorosi (1,2). Evidenze mediche, inoltre, suggeriscono che una dieta integrata con 40 mg di GLA (acido gamma-linolenico) alla settimana può ridurre sensibilmente i tipici sintomi della sindrome premestruale. |
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Note bibliografiche
1. Deutch B. (1995) Eur J Clin Nutr; 49 (7):508-16
2. Deutch B et al. (2000) Nutr Res.; 20:621-631 |
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