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| Il FARMACISTA CONSIGLIA / Colesterolo e trigliceridi |
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(domanda pervenuta via e-mail il 11 dicembre 2006)
D: Avevo problemi di valori dei trigliceridi che ad aprile di quest'anno erano di 577 su un valore massimo ammisibile di 170 e di colesterolo cattivo di 226 su un massimo di 200.
Ho iniziato a prendere Omegor Vitality (3 capsule da 1000 mg) al giorno ed a novembre di quest'anno il valore dei trigliceridi e sceso a 273 su un massimo di 165 ed il colesterolo cattivo e sceso a 196 su un massimo di 240.
Sto cercando inoltre di mangiare con una certa regolarità si frutta che verdura ogni giorno per almeno due volte al giorno e pesce almeno 1 o 2 volte la settimana, cercndo di evitare i grassi (formaggi ed insaccati) ed i dolci per quanto possibile.
Ditemi se devo essere ancora più attento sulla alimentazione e se devo aumentare le dosi di Omegor Vitality.
Spero mi risponderete al più presto.
Vi ringrazio e vi saluto cordialmente.
Leopoldo T. Spinea (VE) R: Gentile Leopoldo, innanzitutto mi complimento vivamente con Lei per i risultati raggiunti, indice di un approccio giusto e coscienzioso verso la risoluzione dei problemi a cui fa riferimento.
Le raccomando caldamente di continuare a seguire un' alimentazione varia ed equilibrata ricca di frutta, verdura e proteine magre (carni bianche, pesce) e al contempo di limitare il consumo di dolci in vista anche delle festività natalizie.
Quanto alla posologia degli omega-3 Le suggerisco di raddoppiare la dose (6 capsule di OMEGOR Vitality 1000mg al giorno) per un periodo di 3 mesi, al termine del quale potrà ripetere le analisi del sangue e verificare gli effetti sortiti. Tenga presente che i benefici degli omega-3 nel controllo dei parametri lipidici del sangue sono dose dipendenti: l'effetto aumenta con la dose somministrata.
In ultimo Le consiglio di iniziare a consumare prodotti p.e. yogurt e latte arricchiti di steroli vegetali (nel banco frigo del supermercato può trovarne di diverse marche p.e. Danacol, Maya, Equicol, ecc.) in quanto essi agiscono in sinergia con gli omega-3 nel controllo dei livelli di colesterolo nel sangue.
Nella speranza di esserle stata d'aiuto porgo i miei migliori auguri di serene festività natalizie e Le auguro una buona serata.
Cordialmente.
Dott.ssa Marta Passetti
farmacista e chimico farmaceutico (domanda pervenuta via e-mail il 27 luglio 2006) Salve,
Ho i trigliceridi e il colesterolo "cattivo" un po' alto, per via credo, di una dieta alquanto disordinata, ho fatto vari esami e non risultano particolari patologie, comunque il mio cardiologo non mi mai dato una statina per ridurre il colesterolo perché mi ha consigliato una dieta più attenta anziché intervenire con il farmaco. La mia domanda è: posso contribuire con gli omega3 oppure dovrei stare attento?
Grazie. Renato gli omega-3 da olio di pesce - EPA e DHA - si sono dimostrati particolarmente efficaci nell'abbassare i livelli dei trigliceridi. Ne può confrontare alcuni studi sulla posologia utilizzata e i risultati ottenuti nel nostro articolo dal titolo Trigliceridi, colesterolo e omega-3. Il meccanismo dell'azione cardioprotettiva degli omega-3 non si limita ed è indipendente dell'azione dell'abbassamento dei livelli dei trigliceridi o del colesterolo. Fra gli aspetti più rilevanti posso menzionare l'effetto stabilizzante sugli ateromi che riduce il rischio di trombi e l'effetto antiaritmico del miocardio che previene l'infarto. Seguendo il parere del suo medico, quindi, le suggerisco di seguire una alimentazione equilibrata e di integrare con gli omega-3. Le recentissime raccomandazioni dell'American Heart Association* parlano di 2-4g di EPA + DHA al giorno dietro la cura del medico. Dr.ssa Susanna Picciolini farmacista *AHA Scientific Statement "Diet and Lifestyle Recommendations Revision 2006" A Scientific Statement From the American Heart Association Nutrition Committee, Circulation. 2006;114:82-96.
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