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Migliorare l'umore

  • Quali prodotti a base di omega-3 possono migliorare i sintomi della depressione?

    Gentile Giancarmine, diversi studi scientifici hanno dimostrato che un'alimentazione ricca di omega-3 può essere utile al miglioramento dell'umore e alla diminuzione dei sintomi depressivi. A supporto di questo, altre ricerche hanno suggerito che una carenza di omega-3 è associata all’aumento del rischio di sviluppare disturbi dell’umore, come riportato sul nostro blog: https://www.omegor.com/blog-omega-3/omega-3-sistema-nervoso/omega-3-depressione-disturbi-bipolari/la-carenza-epa-dha-favorisce-depressione/ L’effetto positivo degli omega-3 EPA e DHA è dovuto alla loro capacità di regolare la produzione di neurotrasmettitori, come la dopamina e la serotonina, da parte delle cellule celebrali, favorendo l’equilibrio dell’umore, la calma e la coordinazione. Per tutti questi motivi, il prodotto che le consiglio è Omegor Vitality 1000, un integratore purissimo a base olio di pesce ricco di omega-3. Ogni perla contiene 420 milligrammi di EPA e 210 milligrammi di DHA in forma di trigliceridi altamente assimilabili e digeribili dall’organismo. La dose raccomandata di Omegor Vitality 1000 è di 1-3 capsule al giorno, da assumere in corrispondenza dei pasti principali. Le ricordo di non considerare gli integratori alimentari come una terapia, ma solo come un supporto nutrizionale. Cordiali saluti Silvia Lisciani Ph.D. Biologa nutrizionista


  • Meaquor è utile in caso di diabete?

    Gentilissimo, considerando il quadro che mi ha descritto, gli acidi grassi omega-3 non sono controindicati, anzi, in caso di diabete di tipo II, un giusto apporto di omega-3 EPA e DHA (almeno 1g al giorno), può essere utile per ridurre lo stato pro-infiammatorio e pro-trombotico che caratterizza questa malattia. Inoltre gli omega-3 favoriscono la circolazione periferica e hanno un effetto trofico a livello della retina e del sistema nervoso centrale. La dose consigliata è di 1-2 perle al giorno di Meaquor da assumere poco prima dei pasti principali. 1 capsula di Meaquor apporta 900 mg di EPA + DHA. Ogni integrazione alimentare deve essere intrapresa in accordo con il medico curante soprattutto in caso di terapie farmacologiche concomitanti, per cui le raccomando di informarlo se deciderà di far assumere a suo padre Meaquor o qualsiasi altro tipo di integratore. Resto a disposizione per ulteriori domande. Cordiali saluti, Rosaria Ramondino Farmacista e Chimico Farmaceutico


  • Fibromialgia, quale integratore di omega-3 contro il dolore?

    Gentile Laura, trattandosi di una sindrome muscolo-scheletrica dolorosa ad andamento cronico associata spesso ad altri sintomi psicosomatici (disturbi del sonno, instabilità umorale, ansia, depressione e colon irritabile) è preferibile utilizzare un integratore a base di omega-3 (EPA e DHA) e omega-6 (GLA -acido gamma-linolenico) come quella del prodotto Omegor TwinefaTale associazione aiuta a ridurre la produzione dei mediatori chimici del dolore (eicosanoidi pro-infiammatori) a favore invece di sostanze antinfiammatorie. L'uso di omega-3 e omega-6 si è dimostrata utile anche nel migliorare l'umore (aumentando la trasmissione di serotonina) e nel mantenere l'integrità scheletrica, prevenendo la demineralizzazione delle ossa, oltre ad avere un effetto positivo sulla qualità del sonno. La dose che le consiglio è di 1-3 perle al giorno, da assumere prima dei pasti per un periodo di almeno due mesi. Le raccomando di iniziare l'integrazione in accordo con il parere dello specialista o del medico curante perché devono sempre essere informati delle integrazioni alimentari che si intende seguire. Cordiali saluti, Rosaria Ramondino Farmacista e Chimico Farmaceutico


  • Quale prodotto per un giovane impegnato nello studio e nello sport?

    Gentile Cristina, per migliorare la risposta allo stress psico-fisico di suo figlio, dovuto allo studio e a una vita intensa, il prodotto che consiglio di provare è Omegor Krill, un integratore alimentare a base di puro estratto lipidico di Krill indicato in caso di stress e per favorire la capacità di concentrazione. L’olio di Krill contiene gli omega-3 EPA e DHA in forma di fosfolipidi dall’effetto antinfiammatorio, e l’Astaxantina, un carotenoide dal forte potere antiossidante. La dose consigliata è di 2 capsule al giorno da assumere preferibilmente nella prima parte della giornata (in prossimità della colazione o del pranzo). Il periodo di integrazione minimo che le consiglio è di almeno 1 mese. Per stimolare la performance fisica in periodi in cui aumenta l’intensità degli allenamenti, consiglio a suo figlio il prodotto Omegor Twinefa che potrà alternare con Omegor Krill. Omegor Twinefa contiene omega-3 EPA e DHA da olio di pesce e omega-6 GLA da olio di borragine, un’associazione dall’azione antinfiammatoria che consente di prevenire e ridurre le infiammazioni di tendini e articolazioni dovute a sessioni di allenamento intensive o alla pratica di sport di resistenza. La combinazione di omega-3 e omega-6 è inoltre utile per migliorare l’umore e la qualità del sonno, anche attraverso la riduzione dei livelli di cortisolo, il cosiddetto ormone dello stress. Il dosaggio per Omegor Twinefa è di 2-3 capsule al giorno in corrispondenza di un pasto principale. Cordiali saluti, Rosaria Ramondino Farmacista e Chimico Farmaceutico


  • Depressione, che dosaggio di omega-3?

    Gentile Giovanni, in caso di depressione e negli stati ansiosi, gli acidi grassi omega‐3 possono essere degli utili coadiuvanti. In questo caso, per poter essere efficaci, il dosaggio di omega-3 consigliato è di circa 1 g di EPA e DHA al giorno, i due acidi grassi omega‐3 con effetti benefici sul nostro organismo. A questo proposito, le consiglio la lettura di questa panoramica sulle correlazioni osservate tra omega-3, depressione e stati ansiosi. Leggi tutto l'articolo


  • Stress e stanchezza mentale, che integratore scelgo?

      Gentilissima, lo stress psicofisico mette a dura prova. Considerando il quadro che mi descrive, per superare questo periodo e in generale per un supporto extra contro lo stress il prodotto che le consiglio di provare è Omegor Krill. Omegor Krill, alla dose di 2 capsule al giorno, mostra di poter avere effetti significativi sullo stato di forma psicofisica - potrebbe quindi rivelarsi un potenziale supporto al normale funzionamento di memoria, concentrazione e resistenza allo stress psicofisico. Gli omega‐3 in forma di fosfolipide, presenti nell’olio di Krill, si accumulano selettivamente a livello del sistema nervoso e sono direttamente assimilabili. L'olio di Krill, estratto dal Krill - piccolissimo crostaceo che abita il plancton delle fredde acque antartiche - contiene naturalmente l’antiossidante astaxantina. E' una ricca fonte di fosforo organico in forma direttamente assimilabile; è consigliabile assumere Omegor Krill in prossimità della colazione o a pranzo, in ogni caso nella prima parte della giornata: in alcuni soggetti la presenza del fosfolipide fosfatidilcolina può provocare un leggero effetto eccitante. Leggi tutto l'articolo


  • Quali omega-3 per i miei ragazzi e la mia tiroidite?

    Gentile Francesca, prima di parlare della sua tiroidite, la informo subito che per i suoi ragazzi la soluzione ideale potrebbe essere Omegor Kids capsule masticabili. Omegor Kids è un integratore in capsule masticabili al gusto di ribes nero - a base di olio di pesce ricco in omega‐3 DHA (250 mg per dose giornaliera) e vitamine A, C, D3 ed E. La sua formulazione e il suo sapore sono pensati proprio per i ragazzi - per aiutarli a "trovare gusto" negli omega-3. Leggi tutto l'articolo


  • Esistono integratori Omega-3 per migliorare l'umore?

    Gentile Martina, poiché non mi ha fornito molte informazioni, le propongo diverse soluzioni: Leggi tutto l'articolo


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