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Benessere del sistema nervoso

Diversi studi dimostrano che gli Omega-3 sono grandi alleati del nostro sistema nervoso: dallo sviluppo cerebrale del feto, passando per la "lotta" allo stress, sino al trattamento di malattie come l'Alzheimer.

  • Quale omega-3 è consigliabile in caso di Alzheimer?

    Gentile Monica, ogni integrazione alimentare, soprattutto in presenza di una terapia farmacologica,  deve essere intrapresa in accordo con il medico curante o con lo specialista, posso quindi solo suggerirle integratori che possono essere un utile coadiuvanti da associare ai farmaci che sua zia assume. Dei due acidi grassi omega-3 che esercitano effetti positivi sul nostro organismo, l’EPA e il DHA, quest’ultimo è quello che riveste il ruolo più importante a livello del Sistema Nervoso Centrale. Il DHA è, infatti, un costituente delle membrane dei neuroni ed è essenziale per la loro corretta crescita e funzionalità. In associazione con l’EPA può inoltre esercitare un’azione antinfiammatoria, particolarmente importante in caso di patologie che hanno alla base l’infiammazione, come appunto la malattia di Alzheimer. Diversi studi hanno dimostrato che molte patologie del Sistema Nervoso sono associate ad alterazioni delle concentrazioni di omega-3; nel caso dei pazienti con Alzheimer si è osservato che i livelli di DHA sono più bassi rispetto a quelli dei soggetti sani. L’integrazione alimentare con omega-3, e in particolare con DHA, è in grado di ripristinare tali concentrazioni nel liquido cerebrospinale ed esercitare un effetto antinfiammatorio che, secondo alcuni ricercatori, è associato alla riduzione di una delle molecole segnale della malattia, detta proteina Tau iperfosforilata. Alcuni interessanti studi sull’argomento sono stati raccontati anche nel nostro blog: https://www.omegor.com/health-news/omega-3-sistema-nervoso/omega-3-alzheimer/alzheimer-sostanze-derivate-dagli-omega-3-aiutano-prevenirne-progressione/ ttps://www.omegor.com/health-news/antinvecchiamento/alzheimer/i-livelli-omega-3-correlati-grandezza-regione-cerebrale-coinvolta-flessibilita-cognitiva/ Sulla base di quanto scritto, le consiglio di valutare l'integrazione alimentare di sua zia con uno dei seguenti prodotti: VitaDHA liquido: un integratore ad elevato dosaggio di DHA, in fiale monodose da 6 grammi di olio di pesce deodorizzato e aromatizzato al limone. Ogni fiala apporta 1450 milligrammi di DHA e 330 milligrammi di EPA. L’olio può essere assunto tal quale o miscelato ad alimenti o bevande tiepide o fredde, come yogurt, frullati o succhi di frutta. Può assumere una fiala a giorni alterni per le prime settimane, e poi una fiala al giorno. Il periodo minimo di integrazione dovrebbe essere almeno di due mesi poi prolungabili, con le stesse modalità e sempre seguendo le indicazioni del medico. VitaDHA 1000: un integratore alimentare in capsule softgel contenenti 1 grammo di olio di pesce, ognuna delle quali apporta 470 milligrammi di DHA e 100 milligrammi di EPA. il prodotto offre un’alternativa al formato liquido. La dose che le suggerisco è di 2 capsule al giorno per le prime settimane, per poi passare a 3 capsule al giorno. Anche nel caso di VITADHA 1000 è preferibile un’integrazione di almeno 2 mesi per poi prolungarla, secondo le indicazioni del medico. L’integrazione alimentare con omega-3 è generalmente ben tollerata, l’unica controindicazione riguarda la contemporanea assunzione di farmaci anticoagulanti. Con questa associazione si potrebbe osservare un aumento dell’effetto anticoagulante. Le raccomando quindi di verificare con il medico curante, la terapia farmacologica seguita da sua zia prima di iniziare una integrazione con elevati dosaggi di omega-3. Resto a disposizione per ulteriori informazioni. Cordiali saluti, Rosaria Ramondino Farmacista e Chimico Farmaceutico


  • Quale prodotto per un giovane impegnato nello studio e nello sport?

    Gentile Cristina, per migliorare la risposta allo stress psico-fisico di suo figlio, dovuto allo studio e a una vita intensa, il prodotto che consiglio di provare è Omegor Krill, un integratore alimentare a base di puro estratto lipidico di Krill indicato in caso di stress e per favorire la capacità di concentrazione. L’olio di Krill contiene gli omega-3 EPA e DHA in forma di fosfolipidi dall’effetto antinfiammatorio, e l’Astaxantina, un carotenoide dal forte potere antiossidante. La dose consigliata è di 2 capsule al giorno da assumere preferibilmente nella prima parte della giornata (in prossimità della colazione o del pranzo). Il periodo di integrazione minimo che le consiglio è di almeno 1 mese. Per stimolare la performance fisica in periodi in cui aumenta l’intensità degli allenamenti, consiglio a suo figlio il prodotto Omegor Twinefa che potrà alternare con Omegor Krill. Omegor Twinefa contiene omega-3 EPA e DHA da olio di pesce e omega-6 GLA da olio di borragine, un’associazione dall’azione antinfiammatoria che consente di prevenire e ridurre le infiammazioni di tendini e articolazioni dovute a sessioni di allenamento intensive o alla pratica di sport di resistenza. La combinazione di omega-3 e omega-6 è inoltre utile per migliorare l’umore e la qualità del sonno, anche attraverso la riduzione dei livelli di cortisolo, il cosiddetto ormone dello stress. Il dosaggio per Omegor Twinefa è di 2-3 capsule al giorno in corrispondenza di un pasto principale. Cordiali saluti, Rosaria Ramondino Farmacista e Chimico Farmaceutico


  • Ritardo cognitivo lieve, quale integratore per un ragazzo di 11 anni?

    Gentile Flora, in accordo con il parere del medico curante, le consiglio di provare il prodotto VitaDHA liquido in fiale monodose. Si tratta di un integratore con elevate quantità dell’omega‐3 DHA, un acido grasso che si trova in alte concentrazioni nelle membrane delle cellule neuronali, dove svolge un importante ruolo strutturale che permette ai neuroni di comunicare più efficacemente tra loro. Il prodotto è disponibile in fiale monodose da 6 grammi di olio di pesce deodorizzato e aromatizzato al limone, particolarmente adatto ai bambini in quanto, se assunto tal quale, ha un sapore neutro e gradevole. In alternativa, VitaDHA può essere aggiunto a bevande, tiepide o fredde, yogurt alla frutta, frullati, formaggi spalmabili, succhi e spremute. La dose consigliata è di una fiala al giorno. Può eventualmente iniziare per le prime settimane con una fiala a giorni alterni e poi arrivare a regime. È bene che l’integrazione venga fatta per almeno 2 mesi e dopo, eventualmente, si possono alternare cicli di 2 mesi con 15/30 giorni di pausa. Le raccomando di iniziare l’integrazione in accordo con il medico che segue suo figlio, in modo da decidere in accordo con lui e con la terapia che suo figlio segue. Cordiali saluti, Rosaria Ramondino Farmacista e Chimico Farmaceutico


  • Quale omega-3 in caso di sindrome premestruale in un soggetto bordeline?

    Gentile Violetta, molti studi scientifici evidenziano l’effetto positivo dell’integrazione con acidi grassi omega-3 nei disturbi dell’umore, ansia e depressione poiché sono in grado di regolare la produzione di neurotrasmettitori come la dopamina e la serotonina, e favoriscono equilibrio dell'umore, calma e coordinazione. Tenendo in considerazione anche la sindrome premestruale, il prodotto più utile è Omegor Twinefa un integratore di grassi omega-3 EPA e DHA da olio di pesce e omega-6 GLA da olio di borragine. Il dosaggio minimo di omega-3 EPA e DHA considerato negli studi che hanno valutato il loro effetto su ansia e depressione, è di almeno 1 grammo al giorno raggiungibile con 2 capsule di Omegor Twinefa, da assumere in prossimità di un pasto. Questo dosaggio è utile anche per contrastare i sintomi della sindrome premestruale. È importante che questa integrazione alimentare venga intrapresa in accordo con il medico curante che deve essere sempre informato di ogni integrazione che si intende seguire, soprattutto in concomitanza ad una terapia farmacologica. Cordiali saluti, Rosaria Ramondino Farmacista e Chimico Farmaceutico


  • Memoria e concentrazione, quale integratore le migliora?

    Gentile Genny, i componenti del prodotto Cardiol Forte in associazione agli steroli vegetali sono utili per controllare i livelli di colesterolo ematico e in misura minore per normalizzare i livelli di trigliceridi. Cardiol Forte è caratterizzato da una formulazione a base di olio di pesce ed estratti vegetali per cui non le consiglio di associare ad esso Omegor Mind, perchè possiede una formulazione multicomponente simile. Le suggerisco invece di associare all'integrazione in atto Omegor Krill, questo prodotto contiene gli omega­3 EPA e DHA in forma di fosfolipidi che li rende particolarmente assimilabili a livello del celebrale. Inoltre, Omegor Krill contiene l'astaxantina, un antiossidante naturale in grado di attraversare la barriera emato­encefalica che circonda il cervello così da agire direttamente su di esso. Per queste caratteristiche Omegor Krill è particolarmente indicato in caso di stress psicofisico, scarsa concentrazione e poca memoria. Il dosaggio è di 2 capsule al giorno da assumere preferibilmente nella prima parte della giornata. Resto a disposizione per ulteriori informazioni. Cordiali saluti, Rosaria Ramondino Farmacista e Chimico Farmaceutico


  • Autismo: quale integratore per un bambino?

    Gentile signora, purtroppo non mi scrive l'età del suo bambino: le riporto perciò alcune indicazioni generali circa l'uso di omega‐3 nei bambini che soffrono di autismo e, più in generale, di disturbi dello spettro autistico (ASD). Innanzitutto, può l'omega-3 essere di aiuto in caso di autismo? Potenzialmente sì: i soggetti con disturbi dello spettro autistico presentano spesso un deficit di Omega‐3 a livello delle membrane cellulari; evidenze cliniche dimostrano che la reintroduzione con la dieta di tali nutrienti può portare ad una riduzione del comportamento aggressivo che spesso affligge l'autismo; il DHA è l'omega‐3 più presente a livello delle membrane cellulari del sistema nervoso: per questo è proprio il DHA l'omega-3 che preferibilmente bisogna integrare nei bambini con disturbi dello spettro autistico. Tra i nostri prodotti, VitaDHA liquido in fiale monodose è quello che contiene il più alto dosaggio di DHA per dose: ogni fiala da 6 g di olio aromatizzato apporta 1250 mg di DHA e 360 mg di EPA. Naturalmente è bene che questa integrazione alimentare venga previamente discussa e approvata dal medico curante o dallo specialista dell'autismo. La dose normalmente consigliata è di 1 fiala al giorno, prevedendo un’integrazione per un periodo di almeno 2 mesi. VitaDHA è prodotto utilizzando un olio di pesce molto puro e naturale, aromatizzato con olio essenziale di limone. Può essere assunto tal quale, dalla fiala stessa o versato su un cucchiaino, perché privo di odore/sapore di pesce e dal gusto gradevole. Oppure può essere aggiunto a yogurt bianco o alla frutta, formaggi spalmabili o frullati. Le raccomando nuovamente che l’eventuale supplementazione con VitaDHA venga seguita in accordo con il medico specialista, così che egli possa verificare e misurare i progressi nel tempo stabilendo anche, in base a queste valutazioni, la durata dell’integrazione. Resto a disposizione per ulteriori domande o per eventuali chiarimenti. Cordiali saluti, Dott.ssa Rosaria Ramondino Farmacista e chimico farmaceutico


  • Stress psicofisico, sport e colesterolo alto: c'è un integratore unico?

    Gentile Rosi, c'è un integratore che potenzialmente agisce sia sul fronte dello stress psicofisico, sia per favorire il controllo del colesterolo: è Omegor Krill, che le consiglio di provare al dosaggio di 2 capsule al giorno, da assumere nella prima parte della giornata. Omegor Krill è un integratore completamente naturale, in quanto contiene solo olio di krill – l'estratto lipidico che si ricava dal crostaceo Krill e che associa i benefici degli omega-3 EPA e DHA a quelli dell'antiossidante astaxantina. L’olio di krill contiene gli acidi grassi omega-3 EPA e DHA in forma di fosfolipidi - struttura che: rende gli acidi grassi omega-3 più assorbibili dal nostro organismo; ne aumenta la distribuzione a livello del sistema nervoso e dei globuli rossi. In questo modo, con un'integrazione di olio di Krill è possibile ottenere: migliori risposte agli stati di stress psicofisico; favorire una migliore capacità di concentrazione; favorire il controllo del profilo lipidico e i livelli di colesterolo. Inoltre, l’astaxantina presente nel Krill è l'unico carotenoide in grado di attraversare la barriera emato-encefalica e quindi di esercitare il suo potente effetto antiossidante a livello del sistema nervoso. Dal momento che lei pratica frequente attività sportiva, è contemporaneamente impegnata negli studi e ha dei livelli di colesterolo da tenere sotto controllo – per tutte queste ragioni, credo che proprio dall'integrazione alimentare con Omegor Krill possa essere per lei possibile trarre un potenziale sostegno. Le raccomando comunque di consultarsi col suo medico – in particolar modo se segue concomitanti terapie farmacologiche. Resto a disposizione per ulteriori informazioni e la invito a ricontattarci. Cordiali saluti, Dott.ssa Rosaria Ramondino Farmacista e chimico farmaceutico


  • Adolescenza: come supportare i ragazzi con gli Omega-3?

    Gentile Silvana, durante l'adolescenza e nelle fasi di sviluppo è un'ottima scelta quella di integrare l'alimentazione dei ragazzi con gli acidi grassi omega-3. Gli omega-3 sono infatti nutrienti essenziali per la corretta composizione delle membrane di tutte le nostre cellule e tutti noi ne siamo di fatto carenti, a causa dello stile alimentare odierno. Omegor Vitality 1000 è un integratore alimentare di acidi grassi omega-3 puro e concentrato che ben si presta ad un "uso famiglia", per tutti i componenti del nucleo familiare nelle varie fasi della vita, adolescenza compresa: con una sola capsula di Vitality 1000 si assicura l'apporto giornaliero di omega-3 EPA e DHA di cui necessitiamo perché si esplichino importanti effetti biologici sul nostro organismo; un dosaggio superiore ad una capsula può invece essere di supporto per contrastare l'infiammazione silente o in chi fa sport (2-­3 cps/die), ma anche per riequilibrare il profilo lipidico, in quanto 2 g al giorno di EPA e DHA - pari a 4 capsule - possono essere utili per il controllo dei normali livelli di trigliceridi ematici. Per quanto riguarda l'integrazione alimentare più adatta a sua figlia, per supportare al meglio le sue capacità di concentrazione e aiutarla ad affrontare gli impegni scolastici e sportivi, le consiglio la possibilità di alternare ciclicamente Omegor Vitality 1000 con Omegor Mind, come lei stessa ha suggerito. Omegor Mind fornisce un’integrazione completa per: funzioni cognitive; metabolismo energetico; sistema immunitario. Infatti, oltre ad una sufficiente dose di Omega­3 EPA e DHA, Omegor Mind contiene anche: l’omega-6 GLA da olio di borragine; un estratto di Bacopa monnieri clinicamente testato ­ Bacomind®; livelli ottimali di tutte le Vitamine del gruppo B; zinco e vitamina C. L’estratto di Bacopa utilizzato in Omegor Mind ha mostrato un miglioramento in varie funzioni correlate alla memoria (working memory, memoria logica, memoria relativa alla vita personale, memoria visiva e uditiva). Ogni ciclo di assunzione dei due prodotti è preferibile che duri almeno un mese e tra un ciclo e l’altro si possono osservare delle pause di 15­-30 giorni. Per Omegor Mind il dosaggio consigliato è di 2 capsule al giorno. Resto a disposizione per ulteriori informazioni. Cordiali saluti, Dott.ssa Rosaria Ramondino Farmacista e chimico farmaceutico


  • Depressione, che dosaggio di omega-3?

    Gentile Giovanni, in caso di depressione e negli stati ansiosi, gli acidi grassi omega‐3 possono essere degli utili coadiuvanti. In questo caso, per poter essere efficaci, il dosaggio di omega-3 consigliato è di circa 1 g di EPA e DHA al giorno, i due acidi grassi omega‐3 con effetti benefici sul nostro organismo. A questo proposito, le consiglio la lettura di questa panoramica sulle correlazioni osservate tra omega-3, depressione e stati ansiosi. Leggi tutto l'articolo


  • Memoria in crisi con lo stress, che integratore può aiutarmi?

    Gentile signora, per sostenere la memoria e il tono delle funzioni cognitive, il prodotto che può risultarle più utile è sicuramente Omegor Mind. Per lo stress psicofisico potrà invece trovare supporto nell'integrazione con Omegor Krill. Le consiglio, perciò, di associare i due integratori. Omegor Mind è un integratore alimentare che fornisce un’integrazione completa per funzioni cognitive, metabolismo energetico e sistema immunitario. Esso infatti ha una formulazione equilibrata e specifica a base di: omega‐3 EPA e DHA omega‐6 GLA un estratto di Bacopa monnieri clinicamente testato ‐ il Bacomind® livelli ottimali di tutte le Vitamine del gruppo B, zinco e vitamina C. L’estratto di Bacopa utilizzato in Omegor Mind ha in particolare mostrato di poter provocare un miglioramento in varie funzioni correlate alla memoria - working memory, memoria logica, memoria relativa alla vita personale, memoria visiva e uditiva. Per Omegor Mind, il dosaggio è di 2 capsule al giorno. Stress psicofisico e difficoltà di concentrazione, Omegor Krill può essere di beneficio. L’altro prodotto che può associare ad Omegor Mind è effettivamente Omegor Krill - integratore alimentare a base di olio di Krill, piccolo crostaceo che abita il zooplancton delle fredde acque antartiche. L’estratto di Krill esercita la sua azione favorendo il benessere del sistema nervoso e può essere utile in caso di stress psicofisico e difficoltà di concentrazione. Infatti, l'olio di Krill: contiene gli acidi grassi omega‐3 EPA e DHA in forma di fosfolipidi, particolarmene assimilabili; è una ricca fonte di fosforo organico in forma direttamente assimilabile; è inoltre una fonte naturale di astaxantina, l'unico carotenoide in grado di attraversare la barriera ematoencefalica e di esercitare il potente effetto antiossidante a livello del sistema nervoso. Per Omegor Krill la dose è di 2 capsule al giorno, da assumere preferibilmente nella prima parte della giornata, perché in alcuni soggetti la presenza del fosfolipide fosfatidilcolina può provocare un leggero effetto eccitante. Per associare i due prodotti e procedere con la doppia integrazione, le consiglio di assumere le due capsule di Omegor Krill al mattino al momento della colazione e le due capsule di Omegor Mind in prossimità del pranzo o della cena; assumere contemporaneamente i due prodotti in modo continuativo - per periodi di circa 2 o 3 mesi; di fare, ogni 2 o 3 mesi, un mese di pausa senza assumere integratori. Lo schema che le consiglio di seguire è dunque il seguente: 2 o 3 mesi di integrazione con Omegor MInd e Omegor Krill - un mese senza integratori - altri 2 o 3 mesi di integrazione e via così. Memoria e stress psicofisico dovrebbero poter trovare giovamento. Resto a disposizione per ulteriori informazioni. Cordiali saluti, Dott.ssa Rosaria Ramondino Farmacista e Chimico Farmaceutico


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