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Rimedi per l'ansia: gli Omega-3 sono utili?

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Buongiorno, soffro di ansia molto elevata e vorrei sapere se gli Omega-3 potrebbero aiutarmi, in quanto prendo costantemente degli ansiolitici. Grazie



Gentile Patrizia,

una dieta carente di acidi grassi Omega-3 è stata associata nell’uomo ad un aumento del rischio di sviluppare le seguenti patologie:

  • disturbi dell’attenzione;
  • disturbi dell’umore;
  • disturbi del pensiero;
  • stati d’ansia.

Molti studi scientifici evidenziano l’effetto positivo dell’integrazione con gli Omega-3 in queste particolari condizioni.

L'azione di questi acidi grassi è legata alla capacità di EPA e DHA di regolare la produzione dei neurotrasmettitori dopamina e serotonina, favorendo l'equilibrio dell'umore, la calma e la coordinazione.

L'EPA modula altresì la produzione delle prostaglandine infiammatorie che sembrano essere implicate negli stati di ansietà e depressione.

Il prodotto che le consiglio è Omegor Vitality 1000, un integratore altamente concentrato e purificato di acidi grassi Omega-3 EPA e DHA in forma di trigliceridi, quella che il nostro organismo assimila più facilmente.

2-3 perle al giorno rappresentano la dose Omega-3 efficace in questo tipi di disturbi, da assumere in 1 o in 2 soluzioni diverse prima di un pasto.

Dovrebbe notare un miglioramento progressivo dopo 4 settimane dall'integrazione.

Le raccomando però di parlare con il suo medico curante, e di informarlo della scelta di iniziare un’integrazione con acidi grassi Omega-3 in concomitanza con altre terapie farmacologiche.

Cordiali saluti

Dott.ssa Rosaria Ramondino

Farmacista e Chimico Farmaceutico





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