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Non riesco a dormire bene, c'è un integratore che può essermi d'aiuto?

Ci sono 1 commenti

Buongiorno, mi chiamo Asim e ho 23 anni. Avrei bisogno di sapere cosa potrei prendere per conciliare e facilitare il sonno. Da un paio di anni non riesco a dormire bene, soffro di incubi notturni e mi spavento, non so come fare. Poi volevo chiedere qualcosa per la concentrazione: non riesco lavorare né a concentrarmi su qualsiasi cosa che faccia.



Gentile Asim,

gli Omega-3 EPA e DHA sono essenziali per la salute dell'organismo.

In particolare, un adeguato ed equilibrato apporto di acidi grassi polinsaturi a lunga catena (Omega-3 e Omega-6) è indispensabile per:

  • normalizzare il funzionamento delle cellule nervose;
  • produrre e liberare i neurotrasmettitori serotonina e dopamina.

Omegor Twinefa è la formulazione più adatta alle sue esigenze: qui gli Omega-3 EPA e DHA agiscono in sinergismo con l’acido grasso Omega-6 GLA.

Questo processo opera un effetto antinfiammatorio nonché un potenziamento della trasmissione serotoninergica che migliora il tono dell'umore, la capacità di concentrazione e la qualità del sonno.

Le consiglio di iniziare con l’assunzione di 3 perle al giorno in corrispondenza dei pasti principali, per un periodo minimo di 2 mesi. Dopo questa prima fase di trattamento potrà, se vorrà, abbassare la dose a 1-2 perle al giorno.

Può assumere le capsule in un’unica soluzione oppure in momenti diversi della giornata. Se ha difficoltà a deglutire, può forarle e assumere l’olio singolarmente o mescolarlo a yogurt, bianco o agli agrumi.

La informo che è disponibile un nuovo prodotto, Omegor Krill, la cui formulazione è particolarmente indicata per gli stati di affaticamento psicofisico nonché per migliorare concentrazione e memoria.

Spero di esserle stata di aiuto. Resto a disposizione per eventuali chiarimenti.

Cordiali saluti

Dott.ssa Rosaria Ramondino

Farmacista e Chimico Farmaceutico





Un pensiero su “Non riesco a dormire bene, c'è un integratore che può essermi d'aiuto?”

  • Giorgio Pistillo
    Giorgio Pistillo 16 Settembre 2014 alle 20:31

    Salve sono un biologo nutrizionista della provincia di Chieti,
    sono d'accordo sull'integrazione della dieta con gli omega n-3, soprattutto perché l'alimentazione è diventata ricca di acidi grassi saturi che hanno un'azione nociva sulle membrane plasmatiche e sul sistema cardiovascolare a discapito di quelli polinsaturi che sono benefici sulle arterie, sul cuore, sul sistema nervoso centrale e periferico, sulle retine e sulla pelle, ma vorrei consigliare ad Asim di effettuare anche una polisonnografia: il terrore notturno potrebbe essere il segno clinico di una patologia ostruttiva delle vie respiratorie o di una apnea notturna, entrambi sintomi da non sottovalutare.

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