Bronchi

Gli integratori di vitamina D possono moderare i sintomi e la gravità dell’asma, se somministrati insieme agli usuali farmaci. Il trattamento con i supplementi di vitamina D, infatti, riduce dal 6% a circa il 3% il rischio di attacchi di asma che richiedono ricovero ospedaliero, e il numero medio annuo di crisi asmatiche, per persona. Non sembra migliorare, invece, i sintomi giornalieri della malattia. Leggi tutto l'articolo

Gli asmatici con deficit di vitamina D possiedono il 25% di probabilità in più di manifestare attacchi respiratori acuti. Lo screening dei livelli della vitamina e il ripristino delle normali quantità, anche tramite gli integratori, potrebbe rappresentare una semplice strategia per gestire gli attacchi di asma e migliorare la qualità di vita. Leggi tutto l'articolo

L'assunzione di Omega-3, acidi grassi indispensabili alla salute del nostro organismo, aiuta a ridurre il broncospasmo provocato dall'attività fisica in atleti e sportivi. Lo rivela un articolo pubblicato sull'American Journal of Respiration Critical Care Medicine. Broncospasmo: cos'è e quali sono le cause Il termine broncospasmo indica un temporaneo restringimento dei bronchi, causato da una contrazione involontaria o anomala della muscolatura liscia bronchiale nonché dall'irritazione dei tessuti circostanti. In atleti e sportivi, le cause del broncospasmo sono le seguenti: aumento dell'attività respiratoria provocata dallo sforzo e dall'attività fisica; esposizione ad allergeni o ad agenti che provocano irritazioni; batteri, virus e sostanze tossiche presenti nell'aria; inalazione eccessiva di aria secca; inalazione eccessiva di aria fredda. Proprietà antinfiammatorie degli Omega-3: l'azione di contrasto Le proprietà antinfiammatorie di queste molecole aiutano a ridurre i sintomi del broncospasmo, apportando miglioramenti (considerati dagli studiosi come lievi) alle condizioni respiratorie. Del resto, i benefici degli Omega-3 per la salute delle vie respiratorie sono ben noti: il miglioramento delle funzioni polmonari in coloro che soffrono di asma o bronchite cronica è uno di essi. Rimedi per il broncospasmo: integrazione alimentare con Omega-3 L'integrazione alimentare con Omega-3 consente di alleviare lo stato di malessere causato da questa infiammazione. Tali acidi grassi possono essere introdotti e assimilati innanzitutto grazie al pesce: salmone sgombro sardine acciughe aringhe tonno halibut pesce spada trota di torrente Altre fonti Omega-3 alimentari includono cereali, legumi e semi oleosi. È tuttavia possibile associare alla propria alimentazione integratori a base di olio pesce. Per rimanere sempre aggiornato sulle ultime notizie dalla ricerca scientifica sugli omega-3 iscriviti alla nostra newsletter.