Blog Omega-3

Asma: la carenza di vitamina D può favorire la riacutizzazione

Asma: poca vitamina D può peggiorare la patologia Gli asmatici con deficit di vitamina D possiedono il 25% di probabilità in più di manifestare attacchi respiratori acuti. Lo screening dei livelli della vitamina e il ripristino delle normali quantità, anche tramite gli integratori, potrebbe rappresentare una semplice strategia per gestire gli attacchi di asma e migliorare la qualità di vita. Leggi tutto l'articolo

Articolo pubblicato in Bronchi ed è stato taggato con
Il riso rosso fermentato aiuta a ridurre il rischio cardiovascolare nei pazienti già colpiti da infarto

Riso rosso: riduce il rischio di problemi al cuore in pazienti già colpiti da infarto La monacolina K, un componente del riso rosso fermentato, agisce in maniera benefica sul sistema cardiocircolatorio dei pazienti che hanno avuto un infarto. In particolare, un trattamento a lungo termine con questo composto sembra in grado di abbassare il colesterolo e i trigliceridi e ridurre il rischio di recidive e mortalità. Leggi tutto l'articolo

Articolo pubblicato in Malattie cardiovascolari ed è stato taggato con
Torta pasqualina vegana

Torta pasqualina vegan Per questa Pasqua prendiamo spunto da una ricetta di una nostra blogger di #CucinoPerBene, Rachele, di Gestione dei Soffritti e vi presentiamo una variante della torta pasqualina ma...vegan! Leggi tutto l'articolo

Articolo pubblicato in Alimentazione, Ricette
Post-menopausa: uno stile di vita sano aiuta a ridurre il rischio di ictus di oltre il 50%

Dopo la menopausa: un'alimentazione sana riduce i rischi di ictus oltre il 50% Nelle donne in post-menopausa l’ ictus può essere contrastato da un corretto stile di vita. Seguire un’ adeguata alimentazione, ridurre il consumo di alcol, non fumare, svolgere una costante attività fisica e avere un Indice di Massa Corporea inferiore a 25 kg/m2 è la combinazione adatta a ridurre di oltre il 50 % il rischio di ictus ischemico nelle sessantenni. Leggi tutto l'articolo

Articolo pubblicato in Menopausa ed è stato taggato con
Sport: nei bambini un’ora di attività fisica al giorno migliora le capacità cognitive

Sport bambini: un’ora di attività fisica al giorno migliora le capacità cognitive Nei preadolescenti un’attività sportiva, moderata o intensa, svolta costantemente ha un effetto benefico sulla salute del cervello e migliora lo sviluppo cognitivo. A partire dai 7-9 anni di età, basta un’ora al giorno di sport per favorire, non solo una migliore forma fisica, ma anche maggiori capacità cognitive potenziando anche il rendimento scolastico. Leggi tutto l'articolo

Articolo pubblicato in Età scolare ed è stato taggato con
L'EPA e il DHA aiutano a ridurre il rischio di diabete di tipo 2

Diabete di tipo 2: Omega 3 EPA e DHA ne diminuiscono i rischi Gli omega 3 sembrano proteggere dal diabete di tipo 2 i soggetti con alti livelli di acidi grassi liberi, che invece favoriscono l'insorgenza della patologia. In particolare, l' elevato Indice di omega-3 -la percentuale di EPA (acido eicosapentaenoico) e DHA (acido docosaesaenoico) rispetto agli acidi grassi totali nelle membrane dei globuli rossi- è associato a un basso rischio di sviluppare la malattia. Leggi tutto l'articolo

Articolo pubblicato in Diabete di tipo 2 ed è stato taggato con
Aggressività e disturbi del comportamento, un aiuto dal combo omega-3 e vitamina D

Disturbi del comportamento: la combo omega-3 e vitamina D è un aiuto vincente La combinazione di Omega 3 e vitamina D migliorerebbe la funzione cognitiva e il comportamento sociale, grazie alla regolazione dei livelli di serotonina. L’ azione sinergica dei due nutrienti potrebbe aiutare a combattere la schizofrenia, il disturbo bipolare e quello da deficit dell’attenzione (ADHD). Leggi tutto l'articolo

Articolo pubblicato in Comportamenti aggressivi e violenti ed è stato taggato con
Tumore al colon retto: la curcumina potrebbe rendere più efficace la chemioterapia

Cancro al colon retto: la curcumina rende più efficace la chemioterapia? La curcumina, un componente biologicamente attivo estratto dalla curcuma, sembra in grado di alterare il microambiente che circonda le cellule del cancro del colon-retto, potenziando gli effetti della chemioterapia e riducendo i fattori che promuovono lo sviluppo tumorale. Leggi tutto l'articolo

Articolo pubblicato in Cancro al colon ed è stato taggato con
Ipoacusia, nelle donne gli omega-3 riducono rischio del 20%

Ipoacusia donne: gli omega 3 ne riducono il rischio del 20% Nelle donne, il consumo di due o più porzioni a settimana di qualunque tipo di pesce sembra associato a una riduzione del rischio di ipoacusia del 20%. Lo stesso risultato è riscontrabile con l’assunzione di almeno 250 mg di acidi grassi Omega 3 al giorno. È questo il risultato di uno studio condotto presso il Brigham and Women’s Hospital di Boston (USA) e pubblicato dalla rivista American Journal of Clinical Nutrition negli scorsi mesi. Leggi tutto l'articolo

Articolo pubblicato in Udito ed è stato taggato con
- omega 3
- ipoacusia
- coclea
Gli elementi base della vita: gli acidi grassi

Acidi grassi Omega 3 Nei libri di fantascienza o in qualche definizione scientifica si sente a volte l'affermazione che "siamo forme di vita basate sul carbonio" o "sulla terra la vita è basata sul carbonio". In effetti questo elemento, largamente diffuso in natura, è alla base di molti materiali, dalla grafite al diamante passando per il petrolio, e si lega facilmente con altri elementi, tanto che si contano in natura più di 10 milioni di composti del carbonio. E' anche alla base dello scambio tra ossigeno e anidride carbonica (appunto) che alimenta la fotosintesi clorofilliana e quasi tutto quello che abbiamo studiato a chimica nella scuola dell'obbligo. Per chi è saturo di discorsi sui grassi… facciamo chiarezza Leggi tutto l'articolo

Articolo pubblicato in Speciali Omega-3, Benefici degli Omega-3 in pillole ed è stato taggato con