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benefici omega-3

benefici omega-3

Carenza di omega-3: a farne le spese soprattutto donne incinte e bambini

Il consumo di omega-3 spesso è insufficiente rispetto alle quantità raccomandate dall'Organizzazione Mondiale della Sanità, evidenziando la necessità di promuoverne il consumo soprattutto nei gruppi più vulnerabili della popolazione, come bambini, donne in età fertile e anziani. Ad esempio, tra gli americani, la quantità di EPA e DHA consumata dalle donne in gravidanza è cinque volte inferiore ai 520 milligrammi raccomandati, e nei bambini raggiunge solo il 40% della dose ottimale. Leggi tutto l'articolo

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Indice Omega-3: il DHA contribuisce al suo aumento più dell’EPA

Il DHA aumenta l'Indice Omega 3 più dell’EPA Il DHA contribuisce più dell’EPA all’aumento dell'Indice Omega 3, un parametro, utile alla valutazione del rischio cardiaco, che indica la percentuale di EPA e DHA nelle membrane dei globuli rossi. In particolare, l’incremento dell'Indice Omega-3, risulta significativamente maggiore dopo l'integrazione con 2,7 grammi al giorno di DHA, rispetto alla stessa quantità di EPA. Leggi tutto l'articolo

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Integratori di omega-3: il DHA contrasta infiammazione, trigliceridi e colesterolo più dell’EPA

Integratori omega-3 DHA migliori dell'EPA nel tenere a bada infiammazione, trigliceridi e colesterolo Il DHA è più efficace dell’EPA nell'attenuare l’infiammazione e ridurre i fattori di rischio cardiovascolare negli adulti in buona salute e con obesità addominale. In questi soggetti, infatti, l’integrazione con 3 grammi al giorno di DHA, per 10 settimane, sembra diminuire maggiormente i trigliceridi, il colesterolo e le molecole infiammatorie, rispetto ad una stessa dose di EPA. Leggi tutto l'articolo

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L’uso degli integratori di omega-3 tra gli adulti farebbe risparmiare 13 miliardi all’Unione Europea. Ecco come

Integratori omega 3: un risparmio da oltre 13 miliardi per l’Unione Europea. Ecco perché! È di 12,9 miliardi di euro la cifra per la spesa sanitaria che l’Europa risparmierebbe, ogni anno, se tutti i cittadini al di sopra dei 55 anni di età consumassero giornalmente integratori di omega-3. Secondo le previsioni, infatti, nei prossimi 5 anni ci saranno 38 milioni di ricoveri ospedalieri per malattie cardiovascolari che costeranno all’Unione Europa 35.000 euro l’uno. Accanto al ruolo protettivo di EPA e DHA nei confronti del rischio cardiaco emerge quindi anche un vantaggio economico che non potrà essere ignorato dalle politiche europee. Leggi tutto l'articolo

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