Gli omega 3 possono aiutare chi ha problemi di insonnia? Sembrerebbe esserci nei bambini l’associazione tra una migliore qualità del sonno e l’elevata concentrazione di DHA (acido docosaesaenoico) nel sangue. I supplementi contenenti questo acido grasso polinsaturo non solo favorirebbero un sonno ininterrotto ma ne aumenterebbero anche la durata. Leggi tutto l'articolo
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Sonno migliore grazie agli omega-3?
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