Donne: integratori di olio di pesce per prevenire i polipi al colon

Gli acidi grassi Omega 3 si rivelano ancora importanti alleati per il benessere della donna: mangiare pesce, cibo ricco di questi nutrienti, aiuta infatti a prevenire l'insorgenza del polipo al colon. Lo rivela una ricerca condotta dall'equipe del dottor Harvey J Murff, pubblicata sull'American Journal of Clinical Nutrition. Secondo gli autori dello studio, consumare pesce in modo regolare permetterebbe alla donne di prevenire la formazione di polipi al colon. Il termine "polipo" indica un'escrescenza patologica di piccole dimensioni, spesso asintomatica, che si forma su una mucosa (come naso, utero, intestino, stomaco e, appunto, colon). Col tempo e se non controllata, tale manifestazione fisica potrebbe tramutarsi in cancro.

Polipo al colon e Omega-3: lo studio

Il dottor Murff afferma che l'azione antinfiammatoria degli Omega-3 è efficace per ridurre il rischio d'insorgenza di un tumore. Murff è molto chiaro anche su un altro punto: è necessario mangiare pesce almeno 3 volte a settimana per accentuare il potere preventivo di tali acidi grassi. La ricerca è stata condotta nel corso di 7 anni su un campione di 5.307 persone (40% donne, 60% uomini) sottoposte a colonscopia:

• 3.166 soggetti che non presentavano formazione di polipi;
• 1.597 soggetti affetti da polipo adenomatoso;
• 544 soggetti affetti da polipo iperplastico.

Ai pazienti è stato chiesto di riempire un questionario contenente le seguenti informazioni:

• regime alimentare
• stile di vita
• storia clinica, personale e familiare

A questi fattori sono stati associati altri importanti dati di carattere clinico, come età e indice di massa corporea. I risultati finali sono stati interessanti: le donne che introducevano nella loro alimentazione almeno 3 porzioni settimanali di pesce riducevano del 33% la possibilità di di sviluppare polipi angiomatosi.

I pesci che contengono Omega-3

Gli Omega-3 sono contenuti soprattutto nel pesce grasso:

• salmone
• sgombro
• sardine
• acciughe
• aringhe
• tonno
• halibut
• pesce spada

Conclusioni

I dati raccolti indicano che l'assunzione di alte quantità di acidi grassi di origine marina è associata ad una diminuzione del rischio tumorale. Tuttavia, tali benefici non sono stati riscontrati nei soggetti e nei pazienti di sesso maschile.    

Fonte 

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