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Invecchiamento: Omega-3 elisir di giovinezza, fermano gli orologi epigenetici

Quanto ti senti “giovane dentro”? Lo stile di vita può aiutarti a rallentare il tuo invecchiamento, lasciando correre l'età anagrafica e fermando, invece, quella biologica. Fra gli ingredienti da non far mancare nella tua alimentazione sono inclusi gli Omega 3, i grassi buoni del pesce.

Omega-3: effetti su massa, forza e prestazioni muscolari negli anziani

Mantenere una buona massa muscolare (sia in termini di quantità che di funzionamento) è fondamentale per garantirsi una salute e una qualità della vita altrettanto buone. Purtroppo, però, con il passare degli anni il rischio di perdere muscoli e forza è dietro l'angolo; a dimostrarlo sono i tanti anziani che si ritrovano alle prese con un certo grado di debolezza muscolare. Come se non bastasse, patologie croniche come il diabete, le malattie cardiovascolari e i tumori (anch'esse particolarmente frequenti nella popolazione anziana) possono accelerare la perdita di massa muscolare e di forza.

Alzheimer: gli omega-3 potrebbero rallentare i processi neurodegenerativi

Gli Omega 3 EPA (acido eicosapentaenoico) e DHA (acido docosaesaenoico) assunti con i supplementi, possono attraversare la barriera emato-encefalica nei malati di Alzheimer, agendo positivamente sui processi neurodegenerativi. 

I supplementi di Omega-3 possono contribuire alla stabilità dei telomeri

Il basso rapporto tra Omega-6 e Omega 3 sembra associato a una maggior lunghezza dei telomeri, le regioni terminali dei cromosomi, favorendo la funzionalità e la stabilità di questi ultimi.

Alzheimer: omega- 3 e acido alfa lipoico riducono il declino cognitivo e funzionale

Gli Omega-3 EPA (acido eicosapentaenoico) e DHA (acido docosaesaenoico), in combinazione con l'acido alfa lipoico, sono in grado di ritardare la perdita delle capacità intellettive che caratterizza il Morbo di Alzheimer. 

L'estratto del krill potrebbe rallentare l’invecchiamento cellulare

I supplementi a base di Krill, un’insieme di minuscoli crostacei marini, potrebbero aiutare a prevenire l’invecchiamento. Nei topi, infatti, la polvere di questi organismi dell’Antartico sembra contrastare la perdita di peso e di energia che si manifestano con l’avanzare dell’età. 

Alzheimer: una bevanda ricca di omega-3 migliora i sintomi e contrasta l’atrofia cerebrale

Souvenaid, una bevanda contenente alte concentrazioni di DHA (1200 millligrammi), EPA (300 milligrammi), vitamine del gruppo B, e altre molecole, sarebbe in grado di migliorare la capacità di svolgere le attività quotidiane dei pazienti affetti da Alzheimer nella fase iniziale. 

Declino cognitivo lieve negli anziani: i supplementi di omega-3 migliorano la memoria e la capacità di comprensione

Negli anziani con declino cognitivo lieve, l’integrazione quotidiana con gli omega 3 favorisce alcune funzioni cerebrali, in particolare la memoria e la velocità di comprensione.e

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Invecchiamento: Omega-3 elisir di giovinezza, fermano gli orologi epigenetici

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Mantenere una buona massa muscolare (sia in termini di quantità che di funzionamento) è fondamentale per garantirsi una salute e una qualità della vita altrettanto buone. Purtroppo, però, con il passare degli anni il rischio di perdere muscoli e forza è dietro l'angolo; a dimostrarlo sono i tanti anziani che si ritrovano alle prese con un certo grado di debolezza muscolare. Come se non bastasse, patologie croniche come il diabete, le malattie cardiovascolari e i tumori (anch'esse particolarmente frequenti nella popolazione anziana) possono accelerare la perdita di massa muscolare e di forza.

Alzheimer: gli omega-3 potrebbero rallentare i processi neurodegenerativi

Gli Omega 3 EPA (acido eicosapentaenoico) e DHA (acido docosaesaenoico) assunti con i supplementi, possono attraversare la barriera emato-encefalica nei malati di Alzheimer, agendo positivamente sui processi neurodegenerativi. 

I supplementi di Omega-3 possono contribuire alla stabilità dei telomeri

Il basso rapporto tra Omega-6 e Omega 3 sembra associato a una maggior lunghezza dei telomeri, le regioni terminali dei cromosomi, favorendo la funzionalità e la stabilità di questi ultimi.

Alzheimer: omega- 3 e acido alfa lipoico riducono il declino cognitivo e funzionale

Gli Omega-3 EPA (acido eicosapentaenoico) e DHA (acido docosaesaenoico), in combinazione con l'acido alfa lipoico, sono in grado di ritardare la perdita delle capacità intellettive che caratterizza il Morbo di Alzheimer. 

L'estratto del krill potrebbe rallentare l’invecchiamento cellulare

I supplementi a base di Krill, un’insieme di minuscoli crostacei marini, potrebbero aiutare a prevenire l’invecchiamento. Nei topi, infatti, la polvere di questi organismi dell’Antartico sembra contrastare la perdita di peso e di energia che si manifestano con l’avanzare dell’età. 

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Souvenaid, una bevanda contenente alte concentrazioni di DHA (1200 millligrammi), EPA (300 milligrammi), vitamine del gruppo B, e altre molecole, sarebbe in grado di migliorare la capacità di svolgere le attività quotidiane dei pazienti affetti da Alzheimer nella fase iniziale. 

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Negli anziani con declino cognitivo lieve, l’integrazione quotidiana con gli omega 3 favorisce alcune funzioni cerebrali, in particolare la memoria e la velocità di comprensione.e

Alzheimer, rischio ridotto con concentrazioni ematiche di DHA più elevate

Avere quantità elevate di DHA (acido docosaesaenoico) nel sangue può proteggere dall'Alzheimer.