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Dismenorrea: gli Omega 3 sono efficaci contro i dolori mestruali

I medici la chiamano “dismenorrea”, le donne la vivono ogni mese come dolori mestruali talvolta talmente forti da risultare invalidanti. Per coloro che sono alla ricerca di una soluzione, gli integratori di Omega 3 potrebbero rappresentare un'opzione valida e sicura, soprattutto se il pesce non trova molto spazio nella loro alimentazione.

Perché le donne beneficiano di più dagli Omega-3 in ogni fase della loro vita?

Dalla ricerca scientifica arriva un messaggio forte e chiaro: le donne hanno bisogno degli Omega 3 anche più degli uomini e per questo li sanno usare meglio. Alcuni benefici, come quelli per lo sviluppo del feto, sono particolarmente noti, ma non sono gli unici, anzi. A trarre vantaggio da un apporto adeguato di EPA e DHA, gli Omega 3 di origine marina, sono le donne in tutte le fasce d'età.

Guida completa ai benefici degli Omega 3 per le donne incinta

Gli acidi grassi Omega-3 sono nutrienti fondamentali per la salute in tutte le fasi della vita, sia degli uomini sia delle donne, ma assumono un'importanza particolare durante la gravidanza. 

Scopri i benefici degli Omega-3 durante la menopausa

La menopausa è un evento naturale nella vita di una donna, ma può essere accompagnata da diversi sintomi indesiderati - dalle vampate di calore ai cambiamenti d'umore.

Suggerimenti per il colesterolo alto in gravidanza: ci sono rischi? Bisogna abbassarlo?

Capita a moltissime donne di ritrovarsi con il colesterolo alto in gravidanza. I medici, però, sembrano ritenere che non ci siano rischi. Anzi, in molti non prescrivono nemmeno le analisi per monitorarlo. Scopriamo perché aumenta e cosa si deve fare per (se si deve) abbassarlo.

Omega 3, alleati contro la sindrome premestruale e i dolori del ciclo

I dolori associati al ciclo sono un'amara realtà per moltissime donne. Combatterli è fondamentale per migliorare la qualità della vita, ma possibile che gli antidolorifici siano l'unica soluzione?

Allattamento, integratori di DHA fondamentali per mamme vegane

Se ben bilanciata, un’alimentazione vegana è assolutamente compatibile con l’allattamento. Alcuni nutrienti devono però essere assunti sotto forma di integratori. Fra di essi è incluso il DHA, fondamentale per lo sviluppo del cervello e della vista del neonato.

Gli Omega-3 possono contrastare la morte cardiaca improvvisa nei pazienti in dialisi

La morte cardiaca improvvisa, la principale causa di decesso nei pazienti sottoposti a dialisi renale, può essere impedita dagli Omega 3. Alti livelli degli acidi grassi polinsaturi di cui è ricco l’olio di pesce, sono infatti associati a una forte riduzione del rischio di morte inattesa per cause cardiache. 

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Perché le donne beneficiano di più dagli Omega-3 in ogni fase della loro vita?

Dalla ricerca scientifica arriva un messaggio forte e chiaro: le donne hanno bisogno degli Omega 3 anche più degli uomini e per questo li sanno usare meglio. Alcuni benefici, come quelli per lo sviluppo del feto, sono particolarmente noti, ma non sono gli unici, anzi. A trarre vantaggio da un apporto adeguato di EPA e DHA, gli Omega 3 di origine marina, sono le donne in tutte le fasce d'età.

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Capita a moltissime donne di ritrovarsi con il colesterolo alto in gravidanza. I medici, però, sembrano ritenere che non ci siano rischi. Anzi, in molti non prescrivono nemmeno le analisi per monitorarlo. Scopriamo perché aumenta e cosa si deve fare per (se si deve) abbassarlo.

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Gli Omega-3 possono contrastare la morte cardiaca improvvisa nei pazienti in dialisi

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La vitamina D potrebbe contribuire al trattamento del tumore al seno

La vitamina D potrebbe esercitare un ruolo benefico nel trattamento del cancro al seno triplo negativo, una delle forme tumorali più difficili da curare. La vitamina, infatti, sembra in grado di aumentare i livelli di 53BP, una proteina necessaria alla riparazione dei danni al DNA e al controllo della proliferazione delle cellule tumorali.