I nostri articoli più recenti

Cosa non mangiare con i trigliceridi alti: guida ai cibi da evitare

I trigliceridi sono il principale tipo di grassi in circolazione nel sangue. A volte i loro livelli possono superare una soglia di allerta; si tratta dei casi di ipertrigliceridemia, un termine tecnico che nasconde un concetto molto semplice: avere i trigliceridi alti.

Scegli Ferrolip: fai un salto quantico nell’integrazione di ferro!

La carenza di ferro è una delle più diffuse a livello mondiale. Come affrontarla? Gli integratori alimentari sono una soluzione semplice ed efficace, ma talvolta associata a spiacevoli effetti indesiderati. Grazie a una tecnologia speciale – la microincapsulazione – Ferrolip® trasforma l’integrazione di ferro in un’esperienza piacevole ed efficace. Scopri di cosa si tratta, quali sono i suoi benefici e come potenziarli abbinando il ferro ad altri attivi alleati della tua salute!

Omega-3 e salute cardiovascolare: cosa si sa di nuovo?

La fama degli Omega 3 come alleati della salute del cuore affonda le sue radici in studi condotti ormai 50 anni fa, quando la ridotta incidenza di problemi cardiovascolari nelle popolazioni Inuit che abitavano la Groenlandia ha trovato la sua giustificazione in un'alimentazione ricca proprio di questi grassi.

Pressione alta quando preoccuparsi? Cause e cosa fare subito

Avere la pressione alta mette in serio pericolo la salute del cuore e dei vasi sanguigni. Fortunatamente, molti dei fattori che possono promuoverla sono controllabili. Scopriamo quando preoccuparsi e cosa fare subito per riportare i valori entro livelli accettabili.

Come abbassare l'omocisteina alta

L'omocisteina è un aminoacido, ma non si tratta di uno dei “classici” aminoacidi – quelli con cui vengono sintetizzate le proteine. Piuttosto, è un derivato di uno di questi ultimi, la metionina.

Colesterolo e trigliceridi alti: quali integratori per coadiuvare la dietoterapia?

Le malattie cardiovascolari sono le principali cause di decesso nella popolazione italiana. Eppure intercettare i loro fattori di rischio è possibile e, di conseguenza, è possibile mettere in pratica efficaci strategie preventive che riducano la probabilità di ritrovarsi alle prese con eventi potenzialmente fatali come infarto e ictus.

Il resveratrolo riduce il rischio cardiovascolare nei fumatori

La supplementazione con il resveratrolo può esercitare effetti benèfici sul sistema cardiovascolare dei fumatori, limitando lo stress ossidativo e lo stato infiammatorio.

Gli italiani consumano pochi alimenti ricchi di omega-3: a rischio la salute

In Italia la dose giornaliera consumata di omega-3 di origine marina è di 281/die 8213-358) e 713 mg/die (346-1257) di origine vegetale: una quantità ben inferiore ai 250 milligrammi raccomandati dalle linee guida europee. Nel nostro paese, inoltre, le morti per disfunzioni coronariche attribuibili alla carenza di EPA e DHA nella dieta sono di circa 31 su 100.000 persone.

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Omega-3 contro il sovrappeso: basse dosi di olio di pesce efficaci a breve termine

L'assunzione di basse dosi degli Omega tre contenuti nell'olio di pesce esercita già a breve termine un effetto antinfiammatorio che protegge la salute cardiovascolare degli individui in sovrappeso.

Ridurre colesterolo e trigliceridi con Omega-3 da olio di alghe

L'Omega tre acido docosaesaenoico (DHA) estratto dalle alghe può promuovere la salute del cuore aumentando i livelli di colesterolo “buono” e riducendo quelli dei trigliceridi.

Trigliceridi riesterificati aumentano biodisponibilità Omega-3 del 70%

L'organismo assorbe e utilizza meglio gli Omega 3 assunti sotto forma di trigliceridi riesterificati. A dimostrarlo è una ricerca di uno dei massimi esperti di Omega-3, Jorn Dyerberg.

Rischio cardiovascolare: nelle donne, pesce ricco di Omega-3 lo riduce del 90%

Le giovani donne possono ridurre il rischio di malattie al cuore grazie ad un'alimentazione a base di pesce, tra gli alimenti più ricchi di Omega 3. Lo ha dimostrato uno studio pubblicato da Hypertension.

Stress: Omega-3 per ridurre variazioni pressione sanguigna

L'assunzione degli Omega 3 EPA (acido eicosapentaenoico) e DHA (acido docosaesaenoico) riduce le variazioni di pressione sanguigna associate allo stress.

HIV, antiretrovirali e trigliceridi: aiuto da Omega-3 in olio di pesce

I pazienti affetti da HIV che hanno concentrazioni di trigliceridi troppo elevate possono ridurre il problema tramite l'assunzione di Omega 3.

Omega-3 per migliorare la salute dei vasi sanguigni

Lo studio indica che l'integrazione Omega-3 quotidiana (in questo caso per 56 giorni, valore di media) contribuisce al miglioramento della vasodilatazione arteriosa.

Danni del fumo: gli Omega-3 riducono gli effetti sulle arterie

Gli autori affermano che 2 grammi al giorno di questi acidi grassi, nel corso di 4 settimane, possono apportare benefici significativi a livello della parete dei vasi sanguigni e ridurre il rischio cardiovascolare.

Il DHA mantiene il cuore in salute grazie all'azione sui mitocondri

Confermati i benefici degli Omega 3 per il cuore: l'acido grasso DHA introdotto attraverso l'alimentazione protegge infatti i mitocondri, le “centrali energetiche” della cellula.