Stürze älterer Menschen: Sie lassen sich durch die Kombination von Vitamin D und moderater körperlicher Aktivität verhindern

Leichte körperliche Übungen und die Ergänzung mit hohen Vitamin-D-Dosen reduzieren das Sturzrisiko bei gebrechlichen älteren Menschen – also jenen mit instabilem Gesundheitszustand und mehreren chronischen Erkrankungen – um mehr als 70 %. Die Kombination aus körperlicher Aktivität und Vitaminergänzungsmitteln stellt daher eine sehr einfache Strategie dar, um die Lebensqualität zu verbessern und vor allem die Wahrscheinlichkeit von Frakturen und Prellungen im Geriatriealter zu reduzieren.

Die Ergebnisse, veröffentlicht im Journal of Gerontology, stammen aus einer Studie von Forschern der Universität Osaka (Japan) unter älteren Menschen, die in einem Pflegeheim leben.

Stürze älterer Menschen: ein weit verbreitetes Phänomen mit vielen Folgen