Dysmenorrhö: Welches Präparat empfehlen Sie?
Liebe Rosa,
ich empfehle häufig das Produkt Omegor TwinEFA bei Dysmenorrhoe, da die Kombination von Omega-3 EPA und DHA (in Triglyceridform aus Fischöl) und Omega-6 GLA aus Borretschöl besonders hilfreich ist, um Menstruationskrämpfe durch ihre entzündungshemmende Wirkung zu lindern.
Menstruationskrämpfe sind nämlich mit der Freisetzung von Arachidonsäure verbunden, die durch den menstruationsbedingten Progesteronabfall ausgelöst wird: Die Freisetzung von Arachidonsäure löst einen Prostaglandinschub (PGE2 und PGF2) sowie Leukotriene in der Gebärmutter aus, die Vasokonstriktion und Kontraktionen des Myometriums verursachen, welche die Ursache der Krämpfe sind.
Warum ist diese Kombination hilfreich? Die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA aus Fischöl konkurrieren mit der Arachidonsäure bei der Produktion weniger entzündungsfördernder Prostaglandine und können so die typische Schmerzkomponente der Dysmenorrhoe reduzieren. Das enthaltene Omega-6 GLA aus Borretschöl kann das entzündungshemmende Potenzial der Formulierung zusätzlich erhöhen.
Wie du richtig angemerkt hast, enthält Borretschöl Phytoöstrogene, was jedoch nicht das Auftreten von Eierstockzysten begünstigt – im Gegenteil, es wird auch bei bestehenden Zysten an den Eierstöcken empfohlen, um deren Rückbildung zu fördern. Die Dosierung für Omegor TwinEFA beträgt 2 Kapseln pro Tag, einzunehmen in der Nähe einer Mahlzeit (Frühstück, Mittag- oder Abendessen), kontinuierlich über einen Zeitraum von mindestens 2 Monaten. Falls du jedoch die Einnahme von Borretschöl vermeiden möchtest, empfehle ich dir anstelle von Omegor TwinEFA das Produkt Omegor Krill, in einer Dosierung von 2-3 Kapseln pro Tag, einzunehmen in der ersten Tageshälfte (Frühstück oder Mittagessen).
Das im Produkt enthaltene Krillöl ist ebenfalls eine Quelle von Omega-3 EPA und DHA, stammt jedoch aus dem Krebstier Krill und liegt in Form von Phospholipiden vor, die von den Zellen unseres Körpers besonders gut aufgenommen werden. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Krillöl bei der Kontrolle von Bauchschmerzen ebenso wirksam ist wie Fischöl und dabei den Bedarf an entzündungshemmenden/schmerzlindernden Medikamenten reduziert, während es sich bei der Kontrolle emotionaler Symptome wie der für die prämenstruelle Phase typischen Reizbarkeit sogar als wirksamer als Fischöl erwiesen hat. Ich hoffe, dass dir die vorgeschlagenen Nahrungsergänzungsmittel helfen. Bitte melde dich gerne wieder, falls du weitere Fragen hast.
Herzliche Grüße,
Dr. Rosaria Ramondino, Apothekerin und Pharmazeutische Chemikerin
