Einnahme von VitaDHA Plus in der Schwangerschaft
Guten Morgen. Ich bin in der 20. Schwangerschaftswoche. Meine Gynäkologin hat mir empfohlen, Omega-3 einzunehmen. Ich habe sie lange Zeit nach der Zone-Diät genommen und dann aufgehört. Ich nehme bereits Folsäure in einem Mineral-Vitamin-Präparat. Ich würde gerne euer VitaDHA Plus nehmen, aber die Dosierung ist wirklich hoch. Was soll ich tun? Kann ich es seltener als täglich nehmen?
Liebe Alberta,
in unserer Produktlinie gibt es ein spezielles Präparat für die Schwangerschaft und Stillzeit: VitaDHA Materna.
Es ist eine reiche Quelle von DHA (250 Milligramm) von höchster Reinheit und Verdaulichkeit sowie von L-Methylfolat (400 Mikrogramm), einer leicht absorbierbaren Form der Folsäure. VitaDHA Materna kann ab dem 3. Schwangerschaftsmonat bis zum 6. Stillmonat empfohlen werden: Die Tagesdosis beträgt 1 Kapsel täglich kurz vor einer Hauptmahlzeit. Wenn du möchtest, kannst du in Absprache mit deiner Gynäkologin VitaDHA Materna zusammen mit deinem Folsäurepräparat einnehmen, da die für die Schwangerschaft empfohlene Folsäuredosis bis zu 800 Mikrogramm beträgt (die Mindestdosis beträgt 400 Mikrogramm).
Im letzten Schwangerschaftsdrittel steigt der DHA-Bedarf erheblich an: Ich empfehle dir, VitaDHA liquido in Einzeldosisbeuteln einzunehmen, das eine außergewöhnliche Zufuhr von 1250 Milligramm DHA pro Dosis gewährleistet. In dieser besonderen Lebensphase einer Frau empfehlen Experten, mindestens 500 Milligramm DHA täglich einzunehmen. Wenn du möchtest, kannst du 1 Beutel jeden zweiten Tag einnehmen und so durchschnittlich 625 Milligramm DHA täglich zuführen. Das Öl (etwas mehr als 3 Milliliter) kann pur eingenommen oder zu Joghurt – natur oder mit Zitrusfrüchten – hinzugefügt werden. Um jeden möglichen Nachgeschmack zu vermeiden, empfiehlt es sich, die Beutel im Gefrierfach aufzubewahren. Ich empfehle dir, die Ergänzung mit VitaDHA mindestens bis zum sechsten Monat nach der Geburt fortzusetzen. Wenn du dein Kind stillst, empfehle ich dir, die Einnahme während der gesamten Stillzeit fortzusetzen, da das Gehirn des Neugeborenen DHA intensiv bis zu 18–24 Monate nach der Geburt anreichert.
Konsultiere immer deine Gynäkologin bezüglich aller Ernährungsmaßnahmen (Diäten, Nahrungsergänzungsmittel usw.), die du einführen möchtest. Ich stehe für weitere Fragen gerne zur Verfügung.
Freundliche Grüße und alles Gute!
Dott.ssa Rosaria Ramondino, Apothekerin und Pharmazeutikerin
