Gelenkschmerzen: Können Nahrungsergänzungsmittel sie reduzieren?

Guten Tag, ich bin 42 Jahre alt und habe schon seit meinem 14.-15. Lebensjahr immer wieder Knieschmerzen gehabt, ich war bei zahlreichen Untersuchungen, aber es gab keine Erklärung für diese plötzlichen Schmerzen, die manchmal so stark waren, dass sie mich am Gehen gehindert haben, sodass ich sogar mein Volleyballteam verlassen musste. Mit 26 hatte ich dann eine Operation an der Kniescheibe des linken Knies, da laut dem Orthopäden der Knorpel abgenutzt war. Um es kurz zu machen, seitdem sind weitere 16 Jahre vergangen, und ich habe oft bei Wetterwechsel starke Schmerzen in den Beinen und in letzter Zeit auch in den Ellbogen. Meine Frage ist: Könnte mir die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels helfen?
 

Liebe Katia, 

Fischöl kann helfen, Gelenk-, rheumatische und Muskelschmerzen zu lindern, bei denen eine starke entzündliche Komponente vorliegt. Die Omega-3-Fettsäuren aus Fischöl reduzieren nämlich die Produktion von Molekülen, die den Entzündungszustand fördern, und tragen so zur Funktionsfähigkeit der Gelenke bei. 

Einige wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass eine Ernährung, die reich an Omega-3 und arm an Omega-6 ist, bei anderen entzündlichen Beschwerden hilfreich sein kann und dass der Konsum von EPA- und DHA-Präparaten die Symptome der rheumatoiden Arthritis verbessern kann, wenn sie in Verbindung mit der herkömmlichen medikamentösen Therapie eingenommen werden. Ich empfehle dir die Einnahme von 2-3 Kapseln pro Tag Omegor Vitality 1000 (Packungen mit 30 und 45 Weichkapseln) vor einer Hauptmahlzeit. 

Jede Kapsel Omegor Vitality 1000 liefert 750 Milligramm EPA und 420 Milligramm DHA. 

Mit freundlichen Grüßen 

Silvia Lisciani Ph.D. Biologin und Ernährungswissenschaftlerin