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Ich bin ein 45-jähriger Athlet: Wie viele Vitality-Kapseln soll ich täglich einnehmen?
Hallo, ich interessiere mich für Omegor Vitality in Perlenform. Ich bin ein sehr trainierter Athlet von 45 Jahren und möchte Omega-3 ergänzen. Ich habe gesehen, dass es im Online-Shop zwei Versionen gibt: 60 zu 500 mg und 30 zu 1000 mg. Ich würde zunächst gerne wissen, wie viele Perlen ich täglich einnehmen sollte, da ich fast jeden Tag trainiere. Und welches Format würdet ihr zusätzlich empfehlen? Viele Grüße.
Lieber Michael,
die Nahrungsergänzung mit Omega-3-Fettsäuren erweist sich bei körperlicher Aktivität als sehr nützlich: sie machen die roten Blutkörperchen flexibler und leichter verformbar, sodass sie auch weiter entfernte Körperregionen erreichen können, selbst bei Anhäufung von Milchsäure (wie bei intensiver körperlicher Anstrengung). Insbesondere:
Omega-3-Fettsäuren haben zudem eine schützende Wirkung bei belastungsinduzierter Bronchokonstriktion gezeigt. Das Verhältnis von 2:1 zwischen den Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA, das du in Omegor Vitality 1000 findest, ermöglicht es, Entzündungen der Muskeln und Gelenke zu minimieren. Da die Intensität deines Trainings sehr hoch ist, empfehle ich dir, die Ergänzung mit 2 Perlen pro Tag von Omegor Vitality 1000 (Packung mit 30 Perlen) für 1-2 Wochen zu beginnen. Danach kannst du die Omega-3-Zufuhr auf 3 Perlen pro Tag erhöhen oder ein weiteres Nahrungsergänzungsmittel kombinieren, wie Omegor Antiage. Die Formulierung von Omegor Antiage setzt sich wie folgt zusammen:
Setze die Ergänzung für mindestens 6 Wochen fort; nach dieser Zeit kannst du eine Blutuntersuchung durchführen lassen, um den Omega-3-Anteil in den Zellmembranen zu bewerten. Je nach Ergebnis kannst du die für dich am besten geeignete tägliche Dosis an Fettsäuren anpassen.
Herzliche Grüße.
Dr. Rosaria Ramondino, Apothekerin und Pharmazeutische Chemikerin
- fördern die Sauerstoffversorgung aller Gewebe;
- verbessern die Erholung von körperlicher Erschöpfung;
- hemmen die Bildung freier Radikale;
- verbessern die körperliche Ausdauer.
Omega-3-Fettsäuren haben zudem eine schützende Wirkung bei belastungsinduzierter Bronchokonstriktion gezeigt. Das Verhältnis von 2:1 zwischen den Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA, das du in Omegor Vitality 1000 findest, ermöglicht es, Entzündungen der Muskeln und Gelenke zu minimieren. Da die Intensität deines Trainings sehr hoch ist, empfehle ich dir, die Ergänzung mit 2 Perlen pro Tag von Omegor Vitality 1000 (Packung mit 30 Perlen) für 1-2 Wochen zu beginnen. Danach kannst du die Omega-3-Zufuhr auf 3 Perlen pro Tag erhöhen oder ein weiteres Nahrungsergänzungsmittel kombinieren, wie Omegor Antiage. Die Formulierung von Omegor Antiage setzt sich wie folgt zusammen:
- Omega-3-Fettsäuren;
- die Omega-6-Fettsäure GLA aus Borretschöl;
- verschiedene Antioxidantien, wie Resveratrol, Curcumin, Alpha-Liponsäure, Coenzym Q10, Tocotrienole, Sesamin und Piperin.
Setze die Ergänzung für mindestens 6 Wochen fort; nach dieser Zeit kannst du eine Blutuntersuchung durchführen lassen, um den Omega-3-Anteil in den Zellmembranen zu bewerten. Je nach Ergebnis kannst du die für dich am besten geeignete tägliche Dosis an Fettsäuren anpassen.
Herzliche Grüße.
Dr. Rosaria Ramondino, Apothekerin und Pharmazeutische Chemikerin
