Ich möchte meinem 6-jährigen Kind Omega-3 geben: Besser DHA oder EPA? In welcher Dosierung?
Ich möchte meinem 6-jährigen Kind Omega-3 geben. Ist DHA oder EPA besser? Welche Dosierung?
Guten Tag, Frau Colitti,
das Verhältnis und die jeweilige Menge der beiden Fettsäuren EPA und DHA variieren je nach dem gewünschten Effekt.
Um die Ernährung Ihres Kindes mit Omega-3 zu ergänzen, empfehle ich Ihnen Omegor Kids. Dieses Produkt enthält 200 mg Algen-DHA und unterstützt das Kind wirksam beim körperlichen, geistigen und verhaltensmäßigen Wachstum. Die Formulierung enthält außerdem folgende Inhaltsstoffe:
- Vitamine D3 und C, wichtig zur Stärkung der Immunabwehr;
- Honig, eine natürliche Energiequelle mit bekannter antibakterieller, beruhigender und lindernder Wirkung.
Die Formulierung von Omegor Kids ist flüssig und in Einzeldosisbeuteln erhältlich. Dank seines angenehmen Geschmacks wird es von den Kleinsten sehr „geschätzt". Jeder Beutel kann einzeln eingenommen werden, vielleicht als Ersatz für die Zwischenmahlzeit, oder zu Naturjoghurt hinzugefügt werden. VitaDHA ist hingegen vorzuziehen, wenn eine Omega-3-Supplementierung bei Lern- und Entwicklungsstörungen des Kindes wie Legasthenie, Dyspraxie (ADHS) gewünscht wird. Es liefert eine hohe Menge Omega-3, insbesondere DHA (1250 mg DHA und 360 mg EPA).
In diesem Fall ist das Verhältnis zugunsten von DHA, da zahlreiche wissenschaftliche Studien gezeigt haben, dass hohe Dosen dieser Fettsäure bei Personen mit Lernschwächen wirksam sind. Auch diese Formulierung ist flüssig und in Einzeldosisbeuteln erhältlich, also stets mit maximalem Anwendungskomfort. Schließlich möchte ich Ihnen noch Omegor Vitality empfehlen, ein EPA- und DHA-Präparat mit einem Verhältnis von 2:1 zwischen den beiden Omega-3-Fettsäuren. Seine Formulierung enthält 200 mg EPA und 100 mg DHA.
Omegor Vitality kann nützlich sein, um den allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern sowie einige Entzündungserscheinungen zu reduzieren, die nicht immer leicht erkennbar sind. Das erhältliche Format ist in Kapseln, vor den Hauptmahlzeiten einzunehmen. Diese können bei Bedarf aufgestochen und der Inhalt zu Fruchtjoghurt hinzugefügt werden.
Ich hoffe, so klar wie möglich gewesen zu sein und Ihre Zweifel ausgeräumt zu haben, stehe Ihnen aber weiterhin für weitere Fragen zur Verfügung.
Freundliche Grüße,
Dott.ssa Rosaria Ramondino, Apothekerin und Pharmazeutikerin
