Ich praktiziere Triathlon: Welches Präparat für Gelenke und Erholung nach dem Training?
Lieber Alessio,
für deine Bedürfnisse halte ich das Nahrungsergänzungsmittel Omegor Krill für geeignet, ein Produkt auf Basis von Krillöl, einem kleinen Krebstier, das in antarktischen Gewässern lebt. Das Krillöl ist reich an den Omega-3 EPA und DHA in Form von Phospholipiden, einer Struktur, die sie leicht absorbierbar und für unseren Organismus nutzbar macht und ihre Verteilung im Nervensystem und in den roten Blutkörperchen erhöht.
Neben den Omega-3 ist Omegor Krill eine Quelle für Cholin und Astaxanthin. Cholin ist ein essentielles Molekül für unseren Organismus, das Teil der Zellmembranen ist und an der Übertragung von Nervenimpulsen beteiligt ist. Astaxanthin ist ein rotes Pigment mit einer Wirkung, die als natürliches Konservierungsmittel für die Omega-3-Fettsäuren des Produkts dient. Diese Eigenschaften machen Omegor Krill besonders geeignet für Sportler und Menschen mit einem intensiven Lebensstil.
Zu diesem Nahrungsergänzungsmittel könntest du auch Omegor Twinefa kombinieren, ein Produkt, das neben den Omega-3 EPA und DHA aus Fischöl auch das Omega-6 GLA aus Borretschöl enthält; diese Kombination garantiert eine starke entzündungshemmende Wirkung, die es ermöglicht, Entzündungen von Sehnen und Gelenken vorzubeugen und zu reduzieren, die durch längeres sportliches Training verursacht werden. Bezüglich der positiven Effekte von Omega-3 auf die sportliche Leistung empfehle ich dir, einen Artikel zu lesen, der auf unserem Blog veröffentlicht wurde.
Mit freundlichen Grüßen,
Silvia Lisciani Ph.D. Ernährungsbiologin
