Ist die Einnahme von Omega-3 in der Schwangerschaft riskant?

Ich bin in der 18. Schwangerschaftswoche und nehme seit etwa einem Jahr täglich 2 Tabletten Omegor Vitality mit 1410 mg. Ich habe widersprüchliche Meinungen zur Einnahme von Omega-3 in der Schwangerschaft gelesen: manche raten davon ab, andere empfehlen es, jetzt weiß ich nicht, was ich tun soll. Soll ich mit der Einnahme fortfahren? Ist die Dosierung richtig?

Hallo Monica,

verschiedene Studien weisen auf die Bedeutung der Omega-3-Nahrungsergänzung in der Schwangerschaft hin.

Insbesondere DHA hat sich als wirksam erwiesen für:

• die Mutter, indem es die mit postpartaler Depression verbundene Verringerung der Reserven verhindert;
• das Baby, indem es die korrekte Entwicklung des zentralen Nervensystems und der Netzhaut fördert.

Aus diesem Grund empfehle ich dir, die Nahrungsergänzung mit Omega-3 fortzusetzen, dabei jedoch ein speziell für die Schwangerschaft entwickeltes Produkt zu verwenden: VitaDHA materna. Im Unterschied zu Vitality hat VitaDHA materna eine höhere DHA-Konzentration, ein besonders im letzten Schwangerschaftsdrittel und in den ersten 6 Stillmonaten unverzichtbares Element. Erhältlich in Beuteln, beträgt die Dosierung 1 bis 3 Milliliter täglich, immer vor den Mahlzeiten einzunehmen. In der Hoffnung, dir geholfen zu haben, stehe ich für weitere Fragen oder Erläuterungen gerne zur Verfügung. Meine besten Wünsche dir und deinem Baby.

Dott.ssa Jessica Lolli, Apothekerin und Pharmazeutische Chemikerin