Kann die Erhöhung der Harnsäure von Omega-3-Präparaten abhängen?

Ich nehme seit längerer Zeit Omega-3 Vitality ein. Bei mir wurde ein erhöhter Harnsäurewert festgestellt. Kann das an der Einnahme von Omega-3 liegen, da Sardellen einen hohen Puringehalt haben?

Hallo Catia, 

der Anstieg der Harnsäure hängt nicht mit dem Konsum von Omega-3 zusammen: Purine sind zwar Moleküle, die in hohen Konzentrationen in vielen Fischprodukten vorkommen, sind aber nicht Bestandteil des Fischöls. Im Gegenteil: Die mehrfach ungesättigten Fettsäuren, aus denen dieses besteht, können die Gelenkentzündung reduzieren, die durch die Ablagerung von Harnsäurekristallen entsteht. 

In diesem Zusammenhang empfehle ich dir,  den Artikel zu lesen, der auf unserem Blog veröffentlicht wurde.

Du kannst also ganz beruhigt weiterhin Omegor Vitality, verwenden, ein Produkt auf Basis von omega-3-reichem Fischöl, das durch ein ausgeklügeltes Reinigungsverfahren gewonnen wird, welches die Menge an im Fisch enthaltenen Schadstoffen auf ein Minimum reduziert. 

Ich empfehle dir aber, eine angemessene Ernährung zu befolgen, das heißt arm an Proteinen und Fetten, und den Verzehr von purinreichen Lebensmitteln wie bestimmten Fischsorten (Sardinen, Sardellen und Anchovis) sowie Fleisch, insbesondere Innereien, Geflügel, Wild und Wurstwaren, so weit wie möglich zu reduzieren. 

Herzliche Grüße,

 Silvia Lisciani, Ph.D., Ernährungsbiologin