Maximale Tagesdosis Omegor Krill?

Guten Tag, ich möchte gerne wissen, wie viele Kapseln Omegor Krill ich täglich einnehmen sollte. Ich habe gelesen, dass man bei Omega-3 vorsichtig mit der Dosierung sein muss. Vielen Dank, Barbara

Liebe Barbara,

danke für deine Frage zu Omegor Krill.

Die empfohlene Tagesdosis für Omegor Krill beträgt 2 Kapseln täglich (1180 mg Krillöl aus antarktischem Krill), vorzugsweise zu den Mahlzeiten.

Was die Sicherheit der Einnahme betrifft: Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat festgelegt, dass eine Aufnahme von bis zu 3000 mg Omega-3 pro Tag (EPA+DHA) für die allgemeine Bevölkerung als sicher gilt. Für Schwangere und Stillende gilt eine konservativere Empfehlung von 450 mg EPA+DHA pro Tag aus Nahrungsergänzungsmitteln, zusätzlich zur normalen Ernährung.

Mit 2 Kapseln Omegor Krill täglich nimmst du 260 mg EPA+DHA ein – eine sichere und wirksame Menge, die innerhalb dieser Grenzwerte liegt und alle von der EFSA zugelassenen Health Claims erfüllt.

Bei spezifischen Erkrankungen oder besonderen Situationen (z. B. Schwangerschaft, Einnahme von Blutverdünnern) empfehle ich dir, vor der Einnahme deinen Arzt oder Apotheker zu konsultieren.

Freundliche Grüße,

Beatrice Iozzino, Apothekerin.