Supplementierung mit VitaDHA Materna: Wann beginnen?

Guten Tag, ich wollte wissen, ab welchem Schwangerschaftsmonat Omega-3-Präparate empfohlen werden. Manche empfehlen sie ab dem ersten Trimester, andere ab dem zweiten Trimester – ab wann empfehlt ihr euer VitaDHA Materna? Empfehlt ihr eventuell auch VitaDHA 1000 in der Schwangerschaft, und in welcher Dosierung ab dem ersten Trimester? Danke und freundliche Grüße

Guten Tag, 

Die wichtigsten Omega-3-Fettsäuren für unsere Gesundheit sind EPA und DHA. In der Schwangerschaft wird vor allem eine Supplementierung mit DHA empfohlen, der Omega-3-Fettsäure mit struktureller Funktion, die an der Bildung der Membranen von Neuronen und der Fotorezeptoren der Netzhaut beteiligt ist. Eine Supplementierung mit DHA ist sowohl in der sensiblen Phase der Schwangerschaft als auch anschließend während der Stillzeit empfehlenswert. 

Eine angemessene DHA-Zufuhr der Mutter kann dem Fötus zunächst und danach dem Neugeborenen über die Muttermilch eine ausreichende Menge dieser essenziellen Fettsäure liefern, die für die korrekte neuronale und visuelle Entwicklung notwendig ist. Neben der Bedeutung für die Entwicklung des Kindes ist die Supplementierung mit DHA auch für die Gesundheit der Mutter wichtig. Der Fötus zehrt für sein Wachstum von den DHA-Reserven der Mutter, und nach der Schwangerschaft nehmen die DHA-Reserven der Frau drastisch ab, was das Risiko einer postpartalen Depression erhöht und 2 bis 3 Jahre benötigt, um wieder aufgefüllt zu werden. 

VitaDHA Materna ist ein Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Fischöl mit hoher DHA-Konzentration (450 mg pro Kapsel) und Quatrefolic (5-MTHF-Glucosaminsalz), der aktiven Form von Folat, die von unserem Organismus nicht erst verstoffwechselt werden muss und daher von allen Frauen vollständig aufgenommen wird. Dank dieser Kombination ist VitaDHA Materna für die perikonzeptionelle Phase, die Schwangerschaft und auch die Stillzeit geeignet. 

Ab dem zweiten Schwangerschaftstrimester und während der gesamten Stillzeit können eventuell folgende Produkte eingenommen werden: VitaDHA1000 in Weichkapseln mit 1000 mg Fischöl, das 500 mg DHA pro Kapsel liefert. Die empfohlene Dosierung beträgt 1 Kapsel täglich in der Nähe einer Mahlzeit. 

Freundliche Grüße, 

Rosaria Ramondino, Apothekerin und Pharmazeutische Chemikerin