Fragen Sie den Apotheker
Was ist die richtige Dosis Omegor Krill und warum gibt es keine Kapseln mit höheren Krillöl-Dosen?
Guten Tag, ich bin ein 25-jähriger Sportler. Ich nehme regelmäßig Omegor Vitality mit bis zu sechs Tabletten täglich ein und komme gut damit zurecht. Ich wollte Omegor Krill ausprobieren und würde gerne die mehr oder weniger korrekte Dosis wissen, denn in der Nährwerttabelle sehe ich, dass die Konzentrationen von EPA und DHA pro Kapsel deutlich niedriger sind als beim anderen Produkt. Ich weiß nicht, wie ich mich richten soll. Noch etwas: warum macht ihr keine Omegor-Krill-Kapseln mit höheren Dosen pro Kapsel? Ich freue mich auf eure Antwort. Viele Grüße und weiter so!
Lieber Luca,
das Produkt Omegor Krill enthält Omega-3-Fettsäuren, die an Phospholipide gebunden sind – in einer Struktur, die sich völlig von den üblicherweise in Fischölen vorkommenden Formen unterscheidet. Diese besondere Struktur macht die Omega-3-Fettsäuren aus Krill für unseren Körper sehr gut verwertbar und dadurch schon bei niedrigeren Dosierungen wirksam.
Wenn du eine Sportart betreibst, die hohe Konzentration und nervliche Reaktionsfähigkeit erfordert, dann ist Omegor Krill für deinen Fall am besten geeignet, denn schon bei einer Dosis von 2 Kapseln täglich lassen sich spürbare Effekte auf den psychophysischen Zustand erzielen.
Die Omega-3-Fettsäuren in Phospholipidform aus Krillöl reichern sich gezielt im Nervensystem und in den Membranen der roten Blutkörperchen an, und außerdem enthält dieses Öl von Natur aus das Antioxidans Astaxanthin.
Ich empfehle dir, die beiden Kapseln Omegor Krill zu einer Mahlzeit einzunehmen, vorzugsweise am Morgen.
Was die empfohlene Tagesdosis betrifft, können wir die Ölmenge pro Kapsel oder Dosis nicht erhöhen, da Krillöl in Europa als „Novel Food“ eingestuft ist – also als neuartige Lebensmittelzutat, die als nicht allgemein gebräuchlich gilt.
Dieser Novel-Food-Status bewirkt, dass die Eigenschaften von Krillöl – von der Gewinnungsmethode des Extrakts bis zu den erreichbaren Konzentrationen an Omega-3 EPA und DHA – in Europa durch einen Beschluss der Europäischen Kommission vom 12. Oktober 2009 geregelt sind (Decision 2009/752/EC). Die von der Europäischen Kommission für die Kategorie der Nahrungsergänzungsmittel genehmigte Höchstmenge an EPA+DHA aus Krillöl lag zunächst bei 200 mg, wurde Ende 2012 aber auf 250 mg angehoben.
2 Kapseln täglich des Produkts Omegor Krill enthalten 1 g Krillöl und ermöglichen es, die Tageszufuhr von 200 mg EPA+DHA zu erreichen. Ich hoffe, deine Frage beantwortet zu haben, und lade dich ein, dich für weitere Informationen wieder an uns zu wenden.
Herzliche Grüße,
Dr. Rosaria Ramondino Apothekerin und Pharmazeutische Chemikerin
