Adipositas: Vitamin D hilft, Entzündungen zu bekämpfen
Adipositas: Vitamin D als Hilfe gegen Entzündungen
Bei übergewichtigen oder adipösen Frauen ist die tägliche Einnahme von Vitamin D mit einer Reduktion des C-reaktiven Proteins (CRP), einem Signalmolekül chronischer Entzündungen, verbunden. Dieser Effekt ist jedoch nur dann erkennbar, wenn das Vitamin in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen wird.
Dies berichtet eine im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlichte Studie, die von Forschern der School of Public Health in Seattle (USA) durchgeführt wurde.
Vitamin D und Entzündung
Entzündung ist eine natürliche und schützende Reaktion des Organismus auf einen Schaden. Die chronische Form, die länger andauert, ist auf eine Überexpression oder fehlende Regulierung der normalen Schutzmechanismen zurückzuführen. Der Zusammenhang zwischen Entzündung und chronischen Erkrankungen wurde durch die Identifizierung typischer Entzündungsmoleküle bestätigt, darunter das C-reaktive Protein, das das Risiko für koronare Herzerkrankungen zu erhöhen scheint. Vitamin D existiert in zwei Formen: D2 oder Ergocalciferol und D3 oder Cholecalciferol; es erfüllt viele Rollen über die bekannte Regulierung des Knochenstoffwechsels hinaus. Die Rezeptoren, die das Vitamin binden, wurden in mehr als 30 Zelltypen nachgewiesen, darunter auch in Fettzellen. Ein Vitamin-D-Mangel scheint neben Adipositas auch mit der Verschlechterung von Zuständen wie Muskelschwäche, Knochenbrüchen, Autoimmunerkrankungen und bestimmten Arten von Krebs und Diabetes assoziiert zu sein.
CRP sinkt bei Patientinnen, die Vitamin D einnehmen
Die Studie wurde an 218 übergewichtigen oder adipösen Frauen zwischen 50 und 75 Jahren durchgeführt, die sich in einer Gewichtsabnahme-Phase durch eine Diät befanden. Ein Teil von ihnen nahm ein Jahr lang täglich 50 Mikrogramm Vitamin D3 ein, ein anderer Teil ein Placebo. Die Ergebnisse der Analysen nach der Behandlung zeigten, entgegen früherer Studien, keinen Unterschied zwischen den beiden Gruppen hinsichtlich Gewichtsverlust, Hüftumfang und Körperfettanteil. Das CRP hingegen war bei den Frauen, die das Supplement korrekt und regelmäßig eingenommen hatten, um 46 % und bei denen, die das Placebo erhalten hatten, nur um 25 % gesunken.
Ein Versuch, der durch weitere Studien vertieft werden sollte
Die Ergänzung mit Vitamin D3 in der Gewichtsabnahmephase scheint keinen Einfluss auf den Verlauf der Gewichtsabnahme zu haben, ist jedoch im Vergleich zu Placebo in der Lage, Vorteile zu bringen und das Entzündungssignalmolekül zu reduzieren. In dieser Studie hielt jedoch ein Teil der Teilnehmerinnen die Therapie nicht korrekt ein, was die Solidität der beobachteten Ergebnisse minderte. Zukünftige Studien zur Prüfung der Wirkung von Vitamin D müssen die Therapietreue der Probanden optimieren und fördern. Die Verabreichungen sollten wöchentlich erfolgen, die Probanden sollten ein Tagebuch führen, telefonisch kontaktiert werden und häufigeren Besuchen unterzogen werden.
Quelle: Caitlin Mason, Liren Xiao, Ikuyo Imayama, Catherine Duggan, Ching-Yun Wang, Larissa Korde, and Anne McTiernan “Vitamin D3 supplementation during weight loss: a double-blind randomized controlled trial” March 12, 2014, doi: 10.3945/ajcn.113.073734 Am J Clin Nutr May 2014ajcn.073734
