Brustkrebs: Omega-3 bekämpfen Müdigkeit und Erschöpfung nach der Krankheit

Brustkrebs: Weniger Erschöpfung nach der Krankheit durch Fischöl-Ergänzungsmittel

Das Müdigkeits- und Erschöpfungsgefühl, das Frauen nach überstandenem Brustkrebs erleben, kann durch eine Ernährung mit Omega-3 bekämpft werden. Das zeigt eine Studie von Dr. Rachel Ballard-Barbash vom National Cancer Institute der USA. Die Ergebnisse wurden im Journal of Clinical Oncology veröffentlicht. Die Autorin erklärt, dass die Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren die täglichen Energiereserven erhöht und das Gefühl von Müdigkeit, Schwere und Erschöpfung durch eine Krebstherapie abmildert. Dieser Zustand des Unwohlseins kann nämlich noch Jahre nach dem Ende einer medizinischen Behandlung anhalten. Omega-3 findet sich in hoher Konzentration vor allem in Fisch:

• Lachs
• Makrele
• Sardinen
• Sardellen
• Heringe
• Thunfisch
• Heilbutt
• Schwertfisch
• Bachforelle

Brustkrebs-Erschöpfung/Omega-3-Ernährung: die Studie

Der Zusammenhang „Omega-3-Zufuhr/Verringerung der Erschöpfung" wurde in einer Studie mit 633 Krebsüberlebenden untersucht. Insgesamt gab 42 % von ihnen an, auch noch 3 Jahre nach dem Ende der Therapien Symptome von Erschöpfung und Mattigkeit zu spüren. Die Patientinnen, die mehr Omega-3 zu sich genommen hatten, insbesondere in Form von Fischölkapseln, berichteten, ein geringeres Unwohlsein erlebt zu haben (nur 23 % stellten keine besonderen Verbesserungen fest).

Brustkrebs: Omega-3 zur Verbesserung der Lebensqualität

Diese Studie eröffnet neue Szenarien für die Rolle einer gesunden Ernährung, insbesondere mit Omega-3-haltigen Lebensmitteln, als Mittel gegen die Erschöpfung nach der Krankheit. „Es ist notwendig, mindestens 2-mal pro Woche Fisch zu essen", präzisierte Dr. Ballard-Barbash am Ende ihres Vortrags. Dazu müssen regelmäßige körperliche Bewegung und ausreichend Schlaf hinzukommen. Diese Forschung fügt außerdem ein weiteres Puzzleteil zum Bild der Vorteile von Omega-3 bei Brustkrebs hinzu.