Omega-3 ALA bekämpft Symptome des trockenen Auges
Omega-3 ALA: ein Hilfsmittel gegen das Syndrom des trockenen Auges
Omega-3 ALA (Alpha-Linolensäure) reduziert die Entzündungssymptome des trockenen Auges (auch bekannt als Keratokonjunktivitis sicca oder Hypolakrimie). Das Potenzial dieser Fettsäure bei der Behandlung dieses Zustands wurde durch eine an Mäusen durchgeführte Studie nahegelegt.
In der Studie wurden Mäuse mit einer ALA-reichen Diät (Leinöl) gefüttert und mit einer Kontrollgruppe (Safloröl, reich an Omega-6) verglichen. Die ALA-Gruppe zeigte deutlich geringere Entzündungszeichen an der Augenoberfläche, eine bessere Benetzungsfähigkeit der Hornhaut und eine höhere Tränenproduktion.
Der vermutete Mechanismus: ALA ist eine Vorstufe von EPA und DHA und wird im Körper – wenn auch in begrenztem Maße – in diese entzündungshemmenden Fettsäuren umgewandelt. Zudem wirkt ALA direkt auf Entzündungsmediatoren, indem es die Produktion von Prostaglandinen und Leukotrienen moduliert.
Diese Ergebnisse legen nahe, dass eine ausreichende Zufuhr von Omega-3 ALA – beispielsweise durch Leinöl, Chiasamen oder Walnüsse – als ergänzende Maßnahme bei trockenem Auge nützlich sein könnte, auch wenn EPA und DHA aus Fischöl eine direkte und stärkere entzündungshemmende Wirkung zeigen.
Quelle: Barabino S et al., “Systemic linoleic and gamma-linolenic acid therapy in dry eye syndrome with an inflammatory component”, Cornea. 2003.
