Omega-3 DHA beim Stillen: Die Einnahme erhöht die Aufmerksamkeit von Kindern
Stillen und Omega-3: DHA-Einnahme verbessert die Aufmerksamkeitsleistung von Kindern
Die Einnahme von rund 200 Milligramm pro Tag des Omega-3 DHA (Docosahexaensäure) durch stillende Mütter in den 4 Monaten nach der Geburt steigert die Fähigkeit zur anhaltenden Aufmerksamkeit von Kindern im Alter von 5 Jahren. Dies belegte eine im Journal of Pediatrics veröffentlichte Studie, in der Forscher des Baylor College of Medicine in Houston (USA) die Auswirkung dieses Fettsäuregehalts in der Muttermilch auf den neuropsychologischen Zustand der Kleinen untersuchten. Dieselbe Forschung zeigte, dass das in diesem Zeitraum aufgenommene DHA hingegen keinen Einfluss auf die Sehfähigkeit der Kinder in diesem Alter hat.
Omega-3 in der Schwangerschaft und Stillzeit
Omega-3 während der Schwangerschaft einzunehmen ist grundlegend, um die korrekte Entwicklung der nervösen Strukturen des Fötus zu fördern und das Risiko gefährlicher Komplikationen für Mutter und Kind wie Fehlgeburt und Frühgeburt zu verringern. Verschiedene Studien haben zudem gezeigt, dass eine ausreichende Versorgung mit Omega-3 während Schwangerschaft und Stillzeit die Gesundheit der Kleinen auch nach der Geburt schützt. Die Kinder von Frauen, die in diesen Zeiträumen diese Fettsäuren zu sich nehmen, haben ein geringeres Risiko, Erkrankungen wie Asthma, bestimmte Allergien und Entzündungserkrankungen zu entwickeln. Omega-3 entfalten zudem eine positive Wirkung bei Kleinkindern, die leiden unter:
- Verhaltensstörungen
- Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS)
- Legasthenie
Auch der Intelligenzquotient von Kindern kann durch den Konsum dieser Nährstoffe während der Schwangerschaft positiv beeinflusst werden.
Omega-3 für aufmerksamere Kinder
Die Forscher aus Houston hatten bereits eine interessante Tatsache aufgedeckt: Kinder im Alter von 2,5 Jahren, die in den ersten 4 Lebensmonaten von Müttern gestillt wurden, die DHA einnahmen, weisen eine bessere psychomotorische Entwicklung auf. Die neue Forschung konzentrierte sich auf die neuropsychologischen und visuellen Fähigkeiten dieser Kinder im Alter von 5 Jahren. Während der Stillzeit wurden die Mütter in 2 Gruppen eingeteilt:
- Die Mütter der ersten Gruppe nahmen täglich bis zu 4 Monate nach der Geburt Kapseln mit rund 200 Milligramm DHA ein;
- den Müttern der zweiten Gruppe wurde ein pflanzliches Öl ohne diese Fettsäure verabreicht.
Die Forscher bewerteten die motorischen, visuellen, exekutiven, sprachlichen und Aufmerksamkeitsfähigkeiten der Kinder mit Vollendung des fünften Lebensjahres. Die erhobenen Daten zeigten, dass die Kinder der Frauen, die DHA eingenommen hatten, in den Bewertungstests zur anhaltenden Aufmerksamkeitsleistung bessere Ergebnisse erzielten. Diese Kinder erzielten auf der verwendeten spezifischen Skala einen Durchschnittswert von 46,5 Punkten. Die Kleinen, die die Fettsäure nicht über die Muttermilch aufgenommen hatten, erzielten hingegen im Durchschnitt nur 41,9 Punkte. Alle anderen berücksichtigten Parameter waren in den 2 Gruppen vergleichbar.
