Neugeborene und Kinder

Omega-3 DHA: Wenn die Natur nicht ausreicht…

Omega 3 DHA


Wer möchte nicht mehr Fluidität und Flexibilität für die Nervenmembranen seines Gehirns? Nun, das dafür verantwortliche Element ist DHA, oder Docosahexaensäure, oder - mit einem Begriff aus dem 19. Jahrhundert - Cervonsäure, gerade weil sie im Gehirn sehr präsent ist.



Wichtige Abkürzungen für unsere Gesundheit, doch wir nehmen sie nicht immer in den richtigen Mengen auf



Normalerweise kann DHA vom menschlichen Körper synthetisiert werden, wenn dieser über die Nahrung Alpha-Linolensäure (ALA) aufnimmt, aber - wie bei schlechten Fußballmannschaften - ist der "Flügel" in unserer heutigen Ernährung wenig vertreten, und außerdem ist die Umwandlung nicht immer perfekt. Das Risiko niedriger DHA-Werte ist beim westlichen Lebensstil erhöht… aber wenn du erwachsen bist, mach was du willst. In der Wachstumsphase der Kinder jedoch, wenn sich das Gehirn bildet, ist es besonders wichtig, auf eine gesunde, ausgewogene und DHA-reiche Ernährung zu achten, die unter anderem auch positive Effekte auf die Sehschärfe und die kognitive Entwicklung hat.




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