Adipositas: Mit einer durch Fischöl-Nahrungsergänzungsmittel unterstützten Diät wieder in Form?

Forscher der Nutraceuticals Research Group der Universität Newcastle (Australien) haben eine Studie durchgeführt, die im British Journal of Nutrition veröffentlicht wurde und zeigt, dass die Kombination einer Diät mit einer Fischöl-Supplementierung zu einem größeren Gewichtsverlust führen kann als eine Diät allein.

Adipositas und Gewichtsverlust: die Rolle der Omega-3-Fettsäuren

Adipositas ist eine chronische Erkrankung, die durch eine übermäßige Ansammlung von Körperfett gekennzeichnet ist. Sie ist ein wichtiger Risikofaktor für eine Reihe schwerwiegender Erkrankungen, darunter Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes und bestimmte Krebsarten. Die Behandlung der Adipositas erfordert eine dauerhafte Änderung des Lebensstils, einschließlich einer gesünderen Ernährung und mehr körperlicher Aktivität. In einigen Fällen können Nahrungsergänzungsmittel die Wirkung einer Diät unterstützen und verstärken.

Omega-3-Fettsäuren zur Gewichtsabnahme: die Studie

Die Forscher untersuchten die Auswirkungen einer Fischöl-Supplementierung auf den Gewichtsverlust bei Übergewichtigen und Adipösen. Die Teilnehmer wurden in vier Gruppen eingeteilt: eine Gruppe, die Fischöl einnahm und Sport trieb; eine Gruppe, die nur Fischöl einnahm; eine Gruppe, die nur Sport trieb; und eine Kontrollgruppe, die weder Fischöl noch Sport hatte. Alle Gruppen folgten einer äußerst strengen Diät.

Die Ergebnisse

Nach 12 Wochen zeigte die Gruppe, die Fischöl einnahm und Sport trieb, den größten Gewichtsverlust: 7,7 % (rund 6,67 kg) gegenüber 6,9 % (rund 6,54 kg) in der Gruppe, die nur Sport trieb. Die Gruppe, die nur Fischöl einnahm, verlor mehr Fettmasse als die Kontrollgruppe, obwohl der Unterschied im Gesamtgewichtsverlust nicht signifikant war. Diese Ergebnisse legen nahe, dass Fischöl die Wirkung von Sport auf den Gewichtsverlust verstärken kann, insbesondere in Bezug auf den Verlust von Fettmasse.

Ergebnisse zu überprüfen

Obwohl diese Ergebnisse vielversprechend sind, betonen die Forscher, dass weitere Studien erforderlich sind, um sie zu bestätigen. Es ist auch zu beachten, dass die Studie nur anthropometrische Parameter (Körpergewicht, Körperfettanteil usw.) gemessen hat und keine Aussage über die Auswirkungen von Fischöl auf andere Aspekte der Gesundheit bei Adipositas machen kann.