Guten Morgen, ich habe zwei Kinder im Alter von 8 und 13 Jahren. G., 8 Jahre, hat eine leichte Legasthenie und Lern- und Konzentrationsschwierigkeiten, während M., 13 Jahre, Konzentrationsschwierigkeiten hat. Beide spielen Basketball. Ich möchte wissen, welches Nahrungsergänzungsmittel für sie am besten geeignet ist. Vielen Dank. Sonia
Liebe Sonia,
angesichts der verschiedenen Bedürfnisse, die du mir geschildert hast, empfehle ich Folgendes:
Für G., 8 Jahre, mit leichter Legasthenie ist das am besten geeignete Produkt Omegor Mind. Neben den Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA enthält es auch Omega-6 GLA, einen klinisch getesteten Extrakt aus Bacopa monnieri – Bacomind® – sowie optimale Mengen aller B-Vitamine, Zink und Vitamin C.
Der in Omegor Mind verwendete Bacopa-Extrakt wurde 4 Monate lang an Kindern mit Lernschwierigkeiten im Alter von 4 bis 18 Jahren getestet. Dieser Extrakt zeigte eine Verbesserung verschiedener mit dem Gedächtnis zusammenhängender Funktionen (Arbeitsgedächtnis, logisches Gedächtnis, autobiografisches Gedächtnis, visuelles und auditives Gedächtnis). Die in dieser Studie verwendete Dosierung (225 mg/Tag) entspricht der Dosierung von Bacomind, die in 2 Kapseln Omegor Mind enthalten ist.
Die empfohlene Tagesdosis beträgt genau 2 Kapseln pro Tag, die zu einer Mahlzeit (Frühstück, Mittag- oder Abendessen) einzunehmen sind. Omegor Mind ist sicherlich empfehlenswert, wenn man die Lernfähigkeit des Kindes verbessern und die nützlichsten Nährstoffe für die Energiegewinnung aus der Nahrung bereitstellen möchte.
Was M., 13 Jahre, betrifft, ist das nützlichste Produkt VitaDHA flüssig, ein Nahrungsergänzungsmittel in Einzeldosisfläschchen mit Fischöl in Zitronengeschmack. Jede Flasche VitaDHA liefert eine hohe DHA-Dosierung von 1.250 mg/Flasche – die Fettsäure, die im Nervensystem am häufigsten vorkommt und daher bei Aufmerksamkeitsdefiziten am besten geeignet ist. Wenn optimale DHA-Mengen in den Zellmembranen vorhanden sind, befinden sich diese in einem flüssigerem Zustand, setzen chemische Botenstoffe schneller in den synaptischen Spalt frei und elektrische Signale gehen leichter von einem Neuron zum anderen über.
Gehirnzellen, deren Membranen reich an DHA sind, scheinen also schneller miteinander zu kommunizieren. In diesen Fällen beträgt die empfohlene Dosis für VitaDHA 1 Flasche pro Tag; das Öl kann pur eingenommen oder mit Joghurt, Smoothies oder kalten oder lauwarmen Speisen gemischt werden. Ein weiterer Tipp: das Nahrungsergänzungsmittel im Kühlschrank oder Gefriergerät aufbewahren, da die Kälte jeden Geruch oder Geschmack reduziert, der möglicherweise nicht angenehm ist. Der Mindestzeitraum der Ergänzung beträgt in diesen Fällen 2–3 Monate, der je nach individuellen Bedürfnissen verlängert werden kann.
Die Kapseln des Produkts Omegor Mind sind kleine Weichkapseln, die im Allgemeinen leichter zu schlucken sind als traditionelle Kapseln. Falls G. sie jedoch nicht schlucken kann, würde ich auch in seinem Fall zum flüssigen Produkt VitaDHA raten.
Für weitere Informationen stehe ich gerne zur Verfügung.
Freundliche Grüße,
Rosaria Ramondino, Apothekerin und Pharmazeutikerin
