Fragen Sie den Apotheker
Mittel gegen Angst: Sind Omega-3 nützlich?
Guten Tag, ich leide unter sehr starken Angstzuständen und würde gerne wissen, ob Omega-3 mir helfen könnte, da ich ständig Angstlöser einnehme. Danke
Liebe Patrizia,
Eine Ernährung mit Mangel an Omega-3-Fettsäuren wurde beim Menschen mit einem erhöhten Risiko für die Entwicklung folgender Beschwerden in Verbindung gebracht:
- Aufmerksamkeitsstörungen;
- Stimmungsstörungen;
- Denkstörungen;
- Angstzustände.
Viele wissenschaftliche Studien zeigen die positive Wirkung der Ergänzung mit Omega-3 bei diesen besonderen Zuständen.
Die Wirkung dieser Fettsäuren ist auf die Fähigkeit von EPA und DHA zurückzuführen, die Produktion der Neurotransmitter Dopamin und Serotonin zu regulieren, was das seelische Gleichgewicht, die Ruhe und die Koordination fördert. EPA moduliert außerdem die Produktion der entzündlichen Prostaglandine, die an Angstzuständen und Depressionen beteiligt zu sein scheinen.
Das Produkt, das ich dir empfehle, ist Omegor Vitality 1000, ein hochkonzentriertes und gereinigtes Nahrungsergänzungsmittel mit Omega-3 EPA und DHA in Triglycerid-Form, jener Form, die unser Körper am leichtesten aufnimmt. 2-3 Perlen pro Tag stellen die bei dieser Art von Beschwerden wirksame Omega-3-Dosis dar, einzunehmen in 1 oder 2 verschiedenen Portionen vor einer Mahlzeit.
Du solltest nach 4 Wochen der Ergänzung eine fortschreitende Verbesserung bemerken. Ich empfehle dir jedoch, mit deinem behandelnden Arzt zu sprechen und ihn über die Entscheidung zu informieren, eine Ergänzung mit Omega-3-Fettsäuren zusätzlich zu anderen medikamentösen Therapien zu beginnen.
Herzliche Grüße,
Dr. Rosaria Ramondino, Apothekerin und Pharmazeutische Chemikerin
