Adipositas: Alpha-Liponsäure und EPA helfen Frauen beim Abnehmen
Adipositas bei Frauen: Alpha-Liponsäure und EPA helfen beim Abnehmen
Die tägliche Einnahme von Alpha-Liponsäure-Präparaten, allein oder in Kombination mit solchen auf Basis der Omega-3-Fettsäure EPA (Eicosapentaensäure), kann fettleibigen und übergewichtigen Frauen, die eine hypokalorische Diät einhalten, beim leichteren Abnehmen helfen.
Das ist das Ergebnis einer Studie von Forschern der Universität Pamplona (Spanien), die in der Zeitschrift Obesity veröffentlicht wurde.
Eigenschaften der Alpha-Liponsäure auf den Stoffwechsel
Alpha-Liponsäure ist ein natürlich vorkommendes Antioxidans und Kofaktor von in den Mitochondrien vorhandenen Enzymen. Sie ist an der Umwandlung von Glucose und Fett in Energie beteiligt. Einige Studien haben ihre Eigenschaften beschrieben, wie die Verringerung von Körpergewicht und -fett sowie die Erhöhung des Sättigungsgefühls. Bisher sind die am Menschen durchgeführten Studien zu Alpha-Liponsäure-Präparaten jedoch begrenzt und die Ergebnisse widersprüchlich, weshalb es schwierig ist, endgültige Schlüsse hinsichtlich der richtigen Dosierung und der potenziellen Rolle bei der Behandlung von Adipositas zu ziehen.
Frauen, die Alpha-Liponsäure eingenommen hatten, verloren mehr Gewicht
Um das aktuelle Wissen auf diesem Gebiet zu erweitern, rekrutierten die Forscher 97 übergewichtige und fettleibige Frauen für die Studie. Sie wurden in vier Gruppen aufgeteilt: die Kontrollgruppe ohne jegliche Supplementierung, jene, die nur EPA (1,3 Gramm pro Tag) oder nur Alpha-Liponsäure (0,3 Gramm pro Tag) einnahmen, und schließlich die Gruppe, die Alpha-Liponsäure zusammen mit EPA einnahm (1,3 Gramm + 0,3 Gramm pro Tag).
Die Behandlung wurde zehn Wochen lang durchgeführt, und 77 Frauen schlossen die Studie ab, in der jede eine hypokalorische Diät einhält, die 30 % unter dem Gesamtenergieverbrauch lag. Körpergewicht, anthropometrische Maße, Körperzusammensetzung, Energieverbrauch, Blutdruck, Blutzucker, Insulin und Lipidprofil sowie die Leptinspiegel und Grelin – zwei Hormone, die Appetit und Sättigungsgefühl regulieren – wurden vor und nach dem Ernährungseingriff bewertet. Die Ergebnisse zeigten, dass die Kontrollgruppe im Durchschnitt 5,2 kg abgenommen hatte.
Ein ähnlicher Gewichtsverlust wurde in der Gruppe beobachtet, die nur EPA erhalten hatte (5,4 kg), während jene, die nur Alpha-Liponsäure eingenommen hatte, im Durchschnitt 7 kg verlor. Diejenigen, die Alpha-Liponsäure und EPA zusammen eingenommen hatten, verloren hingegen etwa 6,5 kg, dieser Unterschied war jedoch im Vergleich zur Kontrolle statistisch nicht signifikant. Zudem waren in der Kontrollgruppe und in der Gruppe, die Alpha-Liponsäure eingenommen hatte, die Leptinspiegel gesunken: ein Mechanismus, der den Stoffwechsel verlangsamt und das Hungergefühl erhöht.
Der Leptinabfall war hingegen bei jenen abgeschwächt, die auch die Omega-3-Fettsäure EPA eingenommen hatten. Die Forscher schlugen als möglichen Mechanismus für diese Beobachtungen vor, dass das Fettgewebe ein Zielorgan der Alpha-Liponsäure sein könnte, die dort ihre Anti-Adipositas-Wirkungen entfaltet, indem sie die Fettsynthese hemmt und den Fettabbau steigert.
Diese Mechanismen könnten folglich dazu beitragen, das Gewicht zu regulieren, indem sie die Fettmasse reduzieren, ohne notwendigerweise einen Anstieg des Energieverbrauchs zu bewirken.
EPA hilft, die Leptinspiegel aufrechtzuerhalten
Laut den Autoren der Studie deuten diese Daten darauf hin, dass die Supplementierung mit Alpha-Liponsäure in Kombination mit einer hypokalorischen Diät dazu beitragen kann, Gewichtsverlust und Reduktion der Fettmasse bei gesunden, fettleibigen Frauen zu fördern, und dass EPA den Leptinabfall während des Gewichtsverlusts verhindern kann. Wie die Forscher jedoch betonen, ist es unbedingt erforderlich, diese Ergebnisse weiter zu vertiefen und die zugrunde liegenden Mechanismen besser zu klären.
Quelle:
A.E. Huerta, S. Navas-Carretero, P.L. Prieto-Hontoria, J.A. Martinez, M.J. Moreno-Aliaga “Effects of alpha-lipoic acid and eicosapentaenoic acid in overweight and obese women during weight loss”. Obesity February 2015, Volume 23, Issue 2, pages 313-321, doi: 10.1002/oby.20966
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