Frühgeburt: Die Supplementierung mit Omega-3 reduziert das Risiko einer Frühgeburt und ist mit einem höheren Geburtsgewicht der Neugeborenen verbunden.

Der Konsum von omega-3-reichem Fischöl im dritten Schwangerschaftsdrittel kann die Schwangerschaft verlängern, das Risiko einer Frühgeburt senken und das Geburtsgewicht des Neugeborenen erhöhen. Eine tägliche Supplementierung mit 2,4 Gramm EPA und DHA scheint die Schwangerschaftsdauer um zwei Tage zu verlängern und ist mit einem um 97 Gramm höheren Geburtsgewicht verbunden. Diese Daten bestätigen und erweitern die Erkenntnisse über die Rolle von Omega-3-Nahrungsergänzungsmitteln während der Schwangerschaft und ihre Bedeutung für die Gesundheit von Mutter und Neugeborenem.

Dies berichtet eine Studie, veröffentlicht im Journal of Nutrition, durchgeführt von Forschern der Universität Kopenhagen und der Universität Göteborg (Norwegen). Frühgeburten: ein Problem der öffentlichen Gesundheit in Europa und Italien Eine Frühgeburt oder vorzeitige Geburt ist eine Geburt vor der 37. Schwangerschaftswoche. Jedes Jahr werden in Europa etwa 500.000 Kinder – eines von zehn – zu früh geboren. 

In Italien betrifft die Frühgeburt schätzungsweise etwa 8 % der Neugeborenen, während Geburten vor der 32. Schwangerschaftswoche fast 1 % aller Geburten ausmachen. Frühgeborene haben neben ihrer geringen Größe und ihrem niedrigen Gewicht ein höheres Risiko, Entwicklungsstörungen des Gehirns und Lernschwierigkeiten in den folgenden Jahren zu entwickeln. Kinder, die zu früh geboren werden, haben ein erhöhtes Risiko für Wachstumsprobleme, Erkrankungen des Atmungssystems, neurologische Störungen, Verhaltensauffälligkeiten und schulische Schwierigkeiten. Außerdem sind Krankenhausaufenthalte bei diesen Kindern häufiger, ebenso wie das Risiko des plötzlichen Kindstods (SIDS).

Neben einigen mütterlichen Erkrankungen wie Diabetes können auch bestimmte physiologische Faktoren oder Lebensstilfaktoren vor der Schwangerschaft das Risiko einer Frühgeburt erhöhen. Zu den wichtigsten zählen:

• fortgeschrittenes mütterliches Alter
• Untergewicht oder Adipositas
• ungesunde Ernährungsgewohnheiten
• Rauchen
• Alkoholkonsum
• Drogenkonsum
• Umweltverschmutzung
• Stress und Depressionen
• ein zu kurzer Abstand zwischen zwei Schwangerschaften
• eine vorherige Frühgeburt

Hinsichtlich der Bedeutung von Nährstoffen und Nahrungsergänzungsmitteln in der Schwangerschaft zeigten die Daten der KUDOS-Studie der University of Kansas, dass eine Supplementierung mit dem Omega-3 DHA in einer Dosis von 600 Milligramm pro Tag während der letzten beiden Schwangerschaftsdrittel die Zahl der Frühgeburten signifikant reduzieren kann. 

Ähnlich zeigte eine australische Studie, die vor einigen Monaten in der Zeitschrift Prostaglandins, Leukotrienes and Essential Fatty Acids veröffentlicht wurde, dass eine Supplementierung mit DHA mit einer Verringerung der Frühgeburtenrate um 15 % verbunden ist. Darüber hinaus haben zahlreiche Studien gezeigt, dass ernährungsbezogene Maßnahmen, die den DHA-Spiegel erhöhen – jenes Omega-3, das in hoher Konzentration in den Zellen des Gehirns und der Netzhaut vorkommt –, für die Verbesserung des Gesundheitszustands von Frühgeborenen von großer Bedeutung sind. 

Die Supplementierung mit Omega-3 reduziert das Risiko einer Frühgeburt 

In der neuen klinischen Studie untersuchten die Forscher die Auswirkungen einer Supplementierung mit 2,4 Gramm Fischöl pro Tag im dritten Schwangerschaftsdrittel auf das Geburtsgewicht und die Dauer der Schwangerschaft. Die Ergebnisse bestätigten frühere Studien, die gezeigt hatten, dass eine Supplementierung mit Fischöl zu einer Verlängerung der Schwangerschaft, einem höheren Geburtsgewicht und einer signifikant größeren Körpergröße des Neugeborenen führt. Dies deutet darauf hin, dass das höhere Geburtsgewicht nicht nur durch die verlängerte Schwangerschaftsdauer erklärt werden kann, sondern auch auf ein verstärktes intrauterines Wachstum zurückzuführen ist. Die Studie reiht sich in eine wachsende Zahl wissenschaftlicher Veröffentlichungen ein, die die Vorteile einer Omega-3-Supplementierung während der Schwangerschaft sowie deren positive Auswirkungen auf Gesundheit und Entwicklung der Kinder unterstützen. 

Harry Rice, Vizepräsident für regulatorische und wissenschaftliche Angelegenheiten der Organisation für EPA und DHA (GOED), erklärte in einem unabhängigen Kommentar zu der Studie, dass die Ergebnisse die Rolle von EPA- und DHA-Präparaten während der Schwangerschaft bestätigen und dass die Gesundheitspolitik diese konstant positiven Daten berücksichtigen müsse. 

Einige Details der Studie 

Für die Durchführung der Studie rekrutierten die Forscher zwischen 2009 und 2010 insgesamt 736 Frauen zwischen der 22. und 26. Schwangerschaftswoche. Die Frauen wurden zufällig in zwei Gruppen eingeteilt und erhielten unterschiedliche Behandlungen. Einige erhielten täglich Nahrungsergänzungsmittel mit vier Gramm Fischöl, die 2,4 Gramm Omega-3-Fettsäuren lieferten (55 % EPA und 37 % DHA), während die Kontrollgruppe lediglich Olivenöl erhielt. 

Die Ergebnisse zeigten eine Verlängerung der Schwangerschaftsdauer um ganze zwei Tage sowie eine Erhöhung des durchschnittlichen Geburtsgewichts um 97 Gramm im Verhältnis zum Gestationsalter – also der Zeitspanne seit Beginn der letzten Menstruation der Frau. 

Zukünftige Studien werden die Rolle der Supplementierung in der perikonzeptionellen Phase weiter untersuchen 

Nach Ansicht der Forscher führte die Supplementierung mit Fischöl im dritten Schwangerschaftsdrittel zu einer Verlängerung der Schwangerschaft und zu einem höheren Geburtsgewicht des Babys. Diese Gewichtszunahme ist sowohl auf die längere Schwangerschaftsdauer als auch wahrscheinlich auf ein verstärktes intrauterines Wachstum zurückzuführen. Zukünftige Studien sollten sich auf Dosis-Wirkungs-Beziehungen und die Zusammensetzung der verwendeten Omega-3-Präparate konzentrieren sowie auf deren Gesamtrolle bei der Verbesserung der Gesundheit von Fötus und Kind. 

Omega-3 in der Schwangerschaft. Welches Nahrungsergänzungsmittel wählen? 

VitaDHA®, hergestellt von U.G.A Nutraceuticals, wurde entwickelt, um die Gesundheit von Mutter und Kind von der Phase vor der Empfängnis bis zur Stillzeit zu unterstützen. Es enthält das Omega-3 DHA und Folsäure der neuen Generation in ihrer am besten bioverfügbaren Form.  Diese Kombination trägt zur normalen Entwicklung von Gehirn und Sehkraft des Fötus sowie zum gesunden Wachstum des mütterlichen und kindlichen Gewebes bei. 

Quelle: R. Kofod Vinding et al. „Fish Oil Supplementation in Pregnancy Increases Gestational Age, Size for Gestational Age, and Birth Weight in Infants: A Randomized Controlled Trial”. The Journal of Nutrition.