Weniger kardiovaskuläres Risiko bei höherer Vitamin-D-Einnahme!

Vitamin D im Blut scheint das kardiovaskuläre Risiko und die Sterblichkeit durch Herzinfarkt, Schlaganfall und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken. Konkret entspricht jedem Anstieg von 10 Nanogramm Vitamin D pro Milliliter Blut eine Verringerung des kardiovaskulären Risikos um 10 % und der Wahrscheinlichkeit, an damit verbundenen Krankheiten zu sterben, um 12 %. Obwohl weitere Studien nötig sind, um sie genauer zu bestimmen, scheinen die Wirkungen des Vitamins auf das Herz-Kreislauf-System auf einem Zusammenspiel mehrerer Wirkmechanismen zu beruhen.

Das haben Wissenschaftler mehrerer Forschungszentren entdeckt, darunter die Capital Medical University in Peking (China) und die Pennsylvania State University (USA). Die Studie wurde im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht.

Kardiovaskuläres Risiko: Kann ein Vitamin-D-Mangel es erhöhen?

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die Hauptursache für Sterblichkeit und Behinderung in den westlichen Ländern. Die Verbreitung dieser Krankheiten ist sowohl auf die zunehmende Häufigkeit krankhafter Zustände als auch auf die Ausbreitung eines ungesunden Lebensstils zurückzuführen. Zu den Herz-Kreislauf-Erkrankungen zählen alle Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße. Die häufigsten sind der Myokardinfarkt, die Angina pectoris, Kardiomyopathien, Herzinsuffizienz, Herzrhythmusstörungen und zerebrovaskuläre Erkrankungen, darunter der ischämische und der hämorrhagische Schlaganfall. Die Hauptursache für Herz-Kreislauf-Beschwerden ist eine chronisch-entzündliche Erkrankung namens Atherosklerose, die durch atherosklerotische Plaques verursacht wird – Verdickungen der Innenwand der Arterien, die den Blutfluss verringern. Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben eine multifaktorielle Ursache, das heißt, sie werden durch mehrere Risikofaktoren verursacht, die gleichzeitig zu ihrer Entstehung beitragen:

• fortgeschrittenes Alter
• männliches Geschlecht
• familiäre Vorbelastung
• Zigarettenrauchen
• ungesunde Ernährung
• Bluthochdruck
• hohes Cholesterin
• Diabetes

Neueren Erkenntnissen zufolge kann auch ein Vitamin-D-Mangel im Blutkreislauf mit Herzinsuffizienz und einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung stehen. Vitamin D ist für die Erhaltung der Knochengesundheit von grundlegender Bedeutung. Es ist jedoch inzwischen erwiesen, dass ein ausreichender Vitamin-D-Status auch bei der Bekämpfung bestimmter Tumorarten sowie für den Erhalt der Funktion des Immun- und des Herz-Kreislauf-Systems wichtig ist. Ein Vitamin-D-Mangel ist bei Erwachsenen tatsächlich Ursache von Osteopenie, Osteoporose, Muskelschwäche, Knochenbrüchen, bestimmten Tumoren sowie Autoimmun-, Infektions- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Der Begriff Vitamin D bezieht sich auf zwei biologisch inaktive Vorstufen, D3 (Cholecalciferol) und D2 (Ergocalciferol). Beide Vorstufen werden in Leber und Nieren in 25(OH)D und in 1,25(OH)2D, die metabolisch aktive Form des Vitamins, umgewandelt. Der Großteil des Vitamin D wird vom Körper durch die Einwirkung der Sonne auf die Haut synthetisiert. Deshalb sind die Werte in der Bevölkerung nordeuropäischer Länder in den Wintermonaten sehr niedrig (https://www.omegor.com/blog-omega-3/omega-3-ossa-sistema-muscolo-scheletrico/omega-3-ossa-colonna-vertebrale/carenza-vitamina-d-salute-a-rischio-per-migliaia-di-europei/). Aus diesem Grund gelten Nahrungsergänzungsmittel und angereicherte Lebensmittel für viele als der beste Weg, um die Vitamin-D-Zufuhr zu erhöhen und einem Mangel vorzubeugen.

Ein Anstieg von 10 ng Vitamin D senkt das Risiko kardiovaskulärer Ereignisse um 10 %

Obwohl sich in den letzten zehn Jahren eine wachsende Zahl von Studien mit dem Zusammenhang zwischen Vitamin D und Herz-Kreislauf-Erkrankungen befasst hat, ist der Zusammenhang zwischen 25(OH)D und dem kardiovaskulären Risiko noch immer wenig geklärt. Deshalb hat das Forscherteam die Blutkonzentrationswerte von 25(OH)D mit kardiovaskulären Ereignissen und der Sterblichkeit in Beziehung gesetzt und dabei Daten aus mehreren wissenschaftlichen Studien analysiert. Die erhobenen Werte zeigten, dass bei jedem Anstieg von 10 Nanogramm Vitamin D pro Milliliter Blut das Risiko kardiovaskulärer Ereignisse um 10 % und die Wahrscheinlichkeit, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu sterben, um 12 % sank. Dies deutet darauf hin, dass höhere 25(OH)D-Konzentrationen eine schützende Wirkung auf kardiovaskuläre Ereignisse im Allgemeinen und die dadurch verursachte Sterblichkeit hatten.

Einige Details der Metaanalyse-Studie

Für die Metaanalyse sammelten die Forscher Daten aus 34 wissenschaftlichen Veröffentlichungen mit insgesamt über 180.000 Personen aus verschiedenen Bevölkerungsgruppen. Davon waren 9.170 Personen an Herz-Kreislauf-Erkrankungen verstorben, 7.074 waren Fälle von ischämischer Herzkrankheit oder Myokardinfarkt, 3.127 Fälle von Schlaganfall und 3.037 Fälle von Herzinsuffizienz. Bei der Auswertung der statistischen Ergebnisse stellten die Studienautoren einen umgekehrten Zusammenhang zwischen dem 25(OH)D-Wert im Blut und den kardiovaskulären Gesamtereignissen sowie der dadurch verursachten Sterblichkeitsrate fest.

Wie wirkt das Sonnenvitamin?

Wie die Forscher erklärten, ist derzeit nicht genau bekannt, wie Vitamin D das kardiovaskuläre Risiko beeinflussen kann, doch Daten anderer Studien deuten auf verschiedene mögliche Wirkmechanismen hin. Einige experimentelle Studien haben eine regulierende Wirkung von Vitamin D auf Kardiomyozyten, die Herzzellen, sowie auf die glatten Muskelzellen der Blutgefäße gezeigt. Außerdem ist 25(OH)D in der Lage, das Renin-Angiotensin-System zu regulieren, das den Blutdruck steuert. Schließlich kann Vitamin D eine entzündungshemmende Wirkung haben und eine wichtige Rolle bei der Bekämpfung der Atherogenese spielen, also der Bildung atherosklerotischer Plaques. Vitamin D hemmt zudem bestimmte Proteine, sogenannte Metalloproteinasen, die an der Instabilität atherosklerotischer Plaques und somit am Fortschreiten der Atherosklerose beteiligt sind.

Die Rolle von Vitamin D bei der Senkung des kardiovaskulären Risikos muss noch weiter erforscht werden

Laut den Forschern, die die Studie durchgeführt haben, sind weitere Untersuchungen nötig, um die Rolle von Vitamin D bei der Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu bestätigen. Ebenso muss noch die optimale Vitaminkonzentration bestimmt werden, die das Gesamtrisiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken kann. In jedem Fall ist Vitamin D umgekehrt mit kardiovaskulären Ereignissen assoziiert und könnte eine kostengünstige und wirksame Strategie zur Senkung der Sterblichkeit durch Herzinfarkte und Schlaganfälle darstellen. Omegor D3 drops ist ein Vitamin-D3-Nahrungsergänzungsmittel, das in allen Fällen von erhöhtem Bedarf oder verringerter Zufuhr von Vitamin D über die Ernährung eingenommen werden kann. Jeder Tropfen D3 drops liefert 400 IE (Internationale Einheiten) Vitamin D3, das entspricht 10 Mikrogramm.

Quelle: R. Zhang et al. „Serum 25-hydroxyvitamin D and the risk of cardiovascular disease: dose-response meta-analysis of prospective studies“. American Journal of Clinical Nutrition.