Consumir Omega 3 antes y después del embarazo reduce los casos de partos prematuros

Los omega 3 durante el embarazo pueden ayudar a disminuir el riesgo de partos prematuros y de nacimiento con bajo peso del bebé. Así lo demuestra un estudio realizado en 350 mujeres a las que se les administraron 600mg de DHA, o la misma cantidad de una sustancia placebo, desde antes de la vigésima semana de gestación. Los investigadores descubrieron que existe una estrecha correlación entre la duración de la gestación y el peso del recién nacido con la ingesta de ácido docosahexaenoico (DHA) presente en los Omega 3.

Dar a luz antes de la semana 34 o traer al mundo a un recién nacido con un peso muy bajo al nacer se traduce, a menudo, en importantes complicaciones para su salud.

El estudio: resultado de los primeros 5 años 

Las futuras madres que tomaron DHA durante la investigación, a diferencia de los sujetos a los que se les administró la sustancia placebo, tuvieron embarazos más largos y los niños nacidos de estas mujeres tenían un peso más alto y mayores dimensiones tanto de longitud como de circunferencia craneal. Para ser precisos, las gestantes que habían tomado los Omega 3 durante el embarazo, tuvieron un menor número de partos antes de las 34 semanas de gestación con la consiguiente disminución del tiempo de hospitalización para madre y recién nacido.

Los beneficios del DHA a largo plazo

Esta primera fase de la investigación deriva de los primeros 5 años de estudios (en total la experimentación durará 10 años) y no involucra solo a las futuras madres sino también a los recién nacidos. Desde los 18 meses hasta los 6 años de edad, los niños serán sometidos a controles semestrales para ver si la implementación con Omega 3 puede traer beneficios a largo plazo, mejorando las habilidades intelectuales y el rendimiento escolar. Estudios anteriores demuestran que los Omega 3 tienen efectos positivos sobre el aprendizaje y el crecimiento pero, dado que el DHA se deposita más rápidamente a nivel cerebral en el feto, esta investigación llevará a nuevos descubrimientos sobre los efectos positivos de la ingesta de Omega 3 durante el crecimiento. 

Fuente: Susan E Carlson, John Colombo, Byron J Gajewski,Kathleen M Gustafson, David Mundy. "DHA supplementation and pregnancy outcomes" American Journal of Clinical Nutrition Published online ahead of print, doi: 10.3945/ajcn.112.050021