Omega-3: Beneficios para las mujeres en cada etapa de la vida
El cuerpo femenino es una sinfonía que evoluciona a través de tres fases clave: premenopausia (menstruación y embarazo), menopausia y posmenopausia. En cada una de estas delicadas etapas, los omega-3 son un elemento armonizador.
La literatura médica internacional recomienda la ingesta de estos ácidos grasos esenciales para optimizar el bienestar físico y mental de las mujeres. Se ha demostrado que los omega-3 regulan el sistema hormonal y, en consecuencia, mejoran la salud y el bienestar general.
¿Como?
- Durante la adolescencia ayudan a aliviar las molestias asociadas al síndrome premenstrual.
- Durante el embarazo, previenen la diabetes gestacional, reducen la probabilidad de parto prematuro y depresión posparto y promueven el desarrollo del sistema nervioso central del feto.
- Durante la lactancia, mantienen altos niveles de DHA (ácido docosahexaenoico) en la leche materna, lo cual es crucial para apoyar el crecimiento del cerebro del bebé.
- Durante la menopausia, promueven la salud cardiovascular, ayudan a controlar la irritabilidad y los sofocos, contribuyen al control del peso y regulan la presión arterial.
- En la postmenopausia combaten la osteoporosis.
Descubre a través de nuestros conocimientos cómo la suplementación con Omega-3 puede ayudarte en diferentes momentos de tu vida. Cultiva tu curiosidad. Nutre tu bienestar con nosotros.
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