Omega-3: Efectos sobre la masa muscular, la fuerza y el rendimiento en adultos mayores
Mantener una masa muscular saludable (tanto en cantidad como en función) es esencial para garantizar una buena salud y una buena calidad de vida. Sin embargo, lamentablemente, a medida que envejecemos, el riesgo de perder masa muscular y fuerza es inminente, como lo demuestran muchos adultos mayores que padecen cierto grado de debilidad muscular. Además, enfermedades crónicas como la diabetes, las enfermedades cardiovasculares y el cáncer (también particularmente comunes en adultos mayores) pueden acelerar la pérdida de masa muscular y fuerza.
