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L’importanza di EPA e DHA per gli atleti

La importancia del EPA y el DHA para los deportistas

A menudo, cuando un atleta consulta a un nutricionista, lo hace con amplios conocimientos y una sólida base de conocimientos sobre los nutrientes que debe consumir a lo largo del día. Y, a menudo, consume estos nutrientes (y otras sustancias) no solo a través de los alimentos, sino también en forma de suplementos dietéticos.
La perdita ossea in post-menopausa può essere limitata da alte dosi di Vitamina D

La pérdida ósea posmenopáusica puede limitarse con dosis altas de vitamina D

Una ingesta diaria de 1000 UI de vitamina D, equivalente a 25 µg, puede ralentizar la pérdida de densidad ósea, una afección muy común entre las mujeres mayores.
Osteoporosi, gli omega-3 aumentano la massa ossea

Osteoporosis: Los omega-3 aumentan la masa ósea

Los omega -3 pueden aumentar la masa ósea y proteger contra la osteoporosis. Consumir cantidades elevadas de los ácidos grasos EPA (ácido eicosapentaenoico), DHA (ácido docosahexaenoico) y ALA (ácido alfa-linolénico), y reducir la proporción de omega-6 y omega-3, parece preservar la densidad ósea y reducir el riesgo de fracturas. 
Gli Omega-3 migliorano le prestazioni sportive

Los omega-3 mejoran el rendimiento deportivo

Tomar diariamente suplementos que contengan aceite de pescado rico en EPA (ácido eicosapentaenoico) puede mejorar, después de sólo ocho semanas, la economía de movimiento (la energía necesaria para mantener una velocidad de movimiento constante durante el ejercicio) al reducir el esfuerzo percibido y aumentar así la resistencia.
Carenza di vitamina D, salute a rischio per migliaia di europei di ogni età (2)

La deficiencia de vitamina D supone un riesgo para la salud de miles de europeos de todas las edades.

El 13 % de la población de la Unión Europea, independientemente de su edad y etnia, padece deficiencia de vitamina D. Este porcentaje representa una auténtica pandemia y pone de manifiesto un grave problema de salud pública: la vitamina D es esencial para prevenir deformidades óseas, como el raquitismo en niños y la osteomalacia en adultos.
Osteoporosi: gli omega-3 proteggono le ossa e riducono il rischio di frattura del femore

Osteoporosis: Los omega-3 protegen los huesos y reducen el riesgo de fracturas de cadera

El consumo de pescado y otros alimentos que contienen omega-3 se asocia con un menor riesgo de osteoporosis y fractura de cadera, según un estudio reciente en adultos de 20 años o más.

Perdita di massa muscolare: contrastarla con gli Omega-3

Pérdida muscular: contrarréstala con Omega-3

El envejecimiento natural de los músculos se puede contrarrestar estimulando su metabolismo con la ingesta de los ácidos grasos Omega 3 EPA (ácido eicosaptenóico) y DHA (ácido docosahexaenoico).
Omega-3 dell'olio di krill riducono del 47% i sintomi dell'artrite reumatoide

Los omega-3 del aceite de krill reducen los síntomas de la artritis reumatoide en un 47%.

La ingesta diaria de aceite de krill , un suplemento rico en ácidos grasos omega-3 , puede reducir los síntomas de la artritis reumatoide . Los beneficios del aceite de krill dependen de la presencia de omega-3 y otras moléculas con propiedades antioxidantes.

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L’importanza di EPA e DHA per gli atleti

La importancia del EPA y el DHA para los deportistas

A menudo, cuando un atleta consulta a un nutricionista, lo hace con amplios conocimientos y una sólida base de conocimientos sobre los nutrientes que debe consumir a lo largo del día. Y, a menudo, consume estos nutrientes (y otras sustancias) no solo a través de los alimentos, sino también en forma de suplementos dietéticos.
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Carenza di vitamina D, salute a rischio per migliaia di europei di ogni età (2)

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Osteoporosi: gli omega-3 proteggono le ossa e riducono il rischio di frattura del femore

Osteoporosis: Los omega-3 protegen los huesos y reducen el riesgo de fracturas de cadera

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Perdita di massa muscolare: contrastarla con gli Omega-3

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Los omega-3 del aceite de krill reducen los síntomas de la artritis reumatoide en un 47%.

La ingesta diaria de aceite de krill , un suplemento rico en ácidos grasos omega-3 , puede reducir los síntomas de la artritis reumatoide . Los beneficios del aceite de krill dependen de la presencia de omega-3 y otras moléculas con propiedades antioxidantes.
Omega-3 DHA per la salute delle ossa

Omega-3 DHA para la salud ósea

Aumentar la ingesta de ácidos grasos omega-3 puede aumentar el contenido mineral de sus huesos y ayudar a su cuerpo a producir un esqueleto más fuerte y saludable .