Vacunas contra la COVID-19: los suplementos de omega-3 pueden ayudar a prevenir los efectos secundarios.
La pandemia de COVID-19 ha puesto a prueba nuestra salud física y psicológica, pero muchos han tenido dificultades para aceptar las vacunas propuestas debido a los posibles efectos secundarios. Hoy una investigación totalmente italiana revela que los suplementos de Omega 3 pueden ayudar a reducir algunos de ellos.
El estudio en cuestión fue publicado en la revista Nutrients por un grupo de investigadores de la Universidad de Tor Vergata de Roma y de la Universidad de Mesina dirigidos por Paola Gualtieri y Domenico Trombetta y ha detectado, específicamente, una asociación inversa entre la ingesta de suplementos de Omega 3 y la aparición de efectos secundarios al inicio del ciclo de administración de las vacunas.
Omega 3 y COVID-19
Ya en el pasado algunos estudios habían sacado a la luz la existencia de una asociación entre la ingesta de suplementos de Omega 3 y algunos aspectos del COVID-19.
En particular, los pacientes con síntomas graves que tomaron durante 14 días 1000 mg de Omega 3 al día vieron mejorar el funcionamiento de sus riñones.
La ingesta de 2000 mg de Omega 3 al día durante 2 semanas se asoció en cambio con la mejora de algunos síntomas asociados a la enfermedad (dolor y fatiga) y a la reducción de biomarcadores de inflamación (la proteína C reactiva – PCR – y la velocidad de eritrosedimentación – VES).
El nuevo estudio sobre vacunas anti COVID-19 y suplementos alimentarios
Este nuevo estudio previó que los 776 participantes (todos italianos, con edades entre 18 y 86 años), completaran un cuestionario administrado entre el 8 de febrero y el 15 de junio de 2022. Entre los datos solicitados se incluían informaciones sobre la infección por el nuevo coronavirus, sobre la administración de las vacunas anti COVID-19 y sobre la ingesta de suplementos alimentarios.
Se reveló que al inicio del ciclo vacunal la ingesta de suplementos de Omega 3 estaba asociada a menores efectos secundarios de las vacunas. Más en general, la ingesta de suplementos alimentarios resultó beneficiosa desde este punto de vista, con efectos más evidentes al inicio o al final del ciclo vacunal según el nutriente presente en el producto considerado.
Por ejemplo, también la ingesta de suplementos de minerales resultó asociada a la reducción de los síntomas frecuentemente lamentados al inicio del ciclo vacunal, justo como la de productos a base de Omega 3. La ingesta de suplementos de vitaminas resultó en cambio asociada a la reducción de los efectos secundarios al final del ciclo vacunal.
¿Por qué los Omega 3 reducen los efectos secundarios de las vacunas anti COVID-19?
La infección respiratoria que conduce al COVID-19 está asociada a una respuesta inflamatoria muy intensa que provoca la aparición de fiebre y el mal funcionamiento de diversos órganos.
La gravedad de la situación también depende de la inflamación asociada a la alimentación. De hecho, un estado nutricional óptimo garantiza una correcta regulación de los fenómenos inflamatorios y oxidativos mediante los cuales el sistema inmunitario combate las infecciones (virales, como la que está en la base del COVID-19, pero también bacterianas).
