Fertilidad masculina: La coenzima Q10 mejora la calidad del esperma.

Coenzima Q10: ayuda al hombre a ser más fértil

Los hombres que sufren problemas de fertilidad asociados a una baja calidad del esperma pueden mejorar su situación tomando durante al menos 3 meses suplementos a base de coenzima Q10. Este importante antioxidante actuaría reduciendo el estrés oxidativo que, al alterar la calidad del esperma, puede provocar infertilidad, y activando las enzimas que desempeñan, a su vez, una acción antioxidante. El resultado son espermatozoides de mejor forma y con mayor capacidad de movimiento.  Estas potencialidades del coenzima Q10 han sido reveladas por un estudio publicado en la revista Andrologia por un grupo de investigadores de la Shahid Sadoughi University of Medical Sciences de Yazd (Irán).

Todas las propiedades del coenzima Q10

El coenzima Q10 es una molécula que desempeña funciones muy similares a las de las vitaminas. A menudo se le llama ubiquinona porque está presente en todo el organismo humano, y en sus células se concentra sobre todo a nivel de las mitocondrias, los orgánulos responsables de la producción de energía.

Aquí el coenzima Q10 representa uno de los engranajes del mecanismo que produce energía, pero fuera de las mitocondrias esta molécula desempeña otra importante acción: protege de la oxidación. Esta segunda función permite mantener niveles adecuados de moléculas importantes como las vitaminas E y C y hace que, como han demostrado varios estudios científicos, el coenzima Q10 sea útil en casos de angina, infartos, hipertensión y otros trastornos cardiovasculares.

 Estrés oxidativo enemigo de la fertilidad masculina

En muchos hombres con problemas de esterilidad el esperma se caracteriza por un aumento del estrés oxidativo. Esta situación compromete la calidad y la funcionalidad de los espermatozoides. De forma similar, concentraciones bajas de coenzima Q10 en el líquido seminal se han asociado a un esperma de mala calidad. Aunque los mecanismos exactos que subyacen a este fenómeno siguen siendo desconocidos, ya en el pasado un estudio de la Shahid Beheshti University de Teherán (Irán), publicado en el Journal of Urology, había demostrado que la calidad del esperma puede mejorar tomando durante 26 semanas 300 mg al día de coenzima Q10. 

Sin embargo, en este primer estudio solo se obtuvieron resultados modestos. Los expertos de la Shahid Sadoughi University han confirmado con sus nuevos análisis el potencial del coenzima Q10 para contrarrestar los problemas de fertilidad masculina, revelando que podría ser mayor de lo que se creía hasta ahora.

Eficacia demostrada para 200 mg al día

El nuevo estudio involucró a 66 hombres estériles cuyo esperma presentaba problemas de concentración, malformaciones y reducida motilidad. De los participantes inicialmente reclutados, 47 completaron una prueba que consistía en la toma diaria de 200 mg de coenzima Q10 o de un placebo, durante un total de 3 meses de tratamiento. El primer dato surgido de los análisis realizados en estos pacientes es que la toma de coenzima Q10 conlleva un aumento de los niveles de esta molécula, cuya concentración pasó de una media de 44,74 nanogramos por mililitro de líquido seminal a unos 68 nanogramos por mililitro. 

A este aumento se asoció una mayor actividad de dos enzimas implicadas en el control del estrés oxidativo, la catalasa y la superóxido dismutasa. Finalmente, la medición de los niveles de isoprostanos, moléculas que indican la presencia de estrés oxidativo, permitió concluir que además de mejorar el nivel de enzimas con actividad antioxidante, la ingesta de coenzima Q10 reduce efectivamente el estrés oxidativo en el líquido seminal. Con base en estos resultados es posible concluir que tomar 200 mg al día de coenzima Q10 durante 3 meses podría ser una estrategia eficaz para mejorar la calidad del esperma en quienes padecen problemas de fertilidad. Para estar siempre al día sobre las últimas noticias de la investigación científica suscríbete a nuestra newsletter. 

Fuentes: Nadjarzadeh A, Shidfar F, Amirjannati N, Vafa MR, Motevalian SA, Gohari MR, Nazeri Kakhki SA, Akhondi MM, Sadeghi MR, “Effect of Coenzyme Q10 supplementation on antioxidant enzymes activity and oxidative stress of seminal plasma: a double-blind randomised clinical trial”, Andrologia. 2013 Jan 7. doi: 10.1111/and.12062 Safarinejad MR, “Efficacy of coenzyme Q10 on semen parameters, sperm function and reproductive hormones in infertile men”, J Urol. 2009 Jul;182(1):237-48. doi: 10.1016/j.juro.2009.02.121