Los suplementos de omega-3 durante el embarazo reducen el riesgo de eczema y alergias al huevo en los niños.
Omega 3 embarazo: menos riesgo de eccema y alergia al huevo en los niños
Tomar Omega 3 durante la gestación reduce el riesgo de que los niños puedan desarrollar eccema o alergias al huevo, en un 38% y 50% respectivamente. Así lo demostró un grupo de investigadores dirigido por Maria Makrides del Women’s and Children’s Health Research Institute de Adelaida (Australia). Los resultados de sus investigaciones – que, hasta hoy, constituyen el estudio clínico más amplio jamás realizado sobre los efectos del consumo de Omega-3 durante el embarazo – fueron publicados por el British Medical Journal.
Una ayuda para la madre y para el niño
Los ácidos grasos Omega-3 son importantes desde la gestación, período durante el cual desempeñan funciones importantes tanto para la salud de la madre como para la del feto. Estos nutrientes ayudan, de hecho, a mantener los valores de presión arterial dentro de lo normal, reduciendo el riesgo de complicaciones para madres y bebés. Además, su acción promueve un flujo sanguíneo adecuado hacia la placenta, facilitando el intercambio de oxígeno y nutrientes y reduciendo el riesgo de aborto, parto prematuro y depresión postparto. En lo que respecta más específicamente a los niños, una correcta ingesta de Omega-3 durante la gestación permite el desarrollo adecuado de las estructuras nerviosas y reduce la incidencia de algunas patologías – por ejemplo el asma – después del nacimiento. Y si la prevención empieza en el "vientre", varios estudios han demostrado que estos ácidos grasos también son útiles durante la infancia. De hecho, en esta fase de la vida los Omega-3 han demostrado ser eficaces, por ejemplo, en la reducción de la inflamación y de los síntomas de la dermatitis atópica, y en la mejora de las funciones intelectuales de los niños con trastornos cognitivos.
Eccema atópico y alergia al huevo: los Omega-3 reducen su incidencia
El estudio australiano añadió un nuevo detalle al panorama de los beneficios asociados al consumo de Omega-3 durante la gestación. El análisis realizado por Makrides y sus colegas se basó en datos relativos a más de 700 mujeres recogidos en el transcurso del estudio DOMInO (DHA to Optimise Mother and Infant Outcome). Durante este estudio se pidió a mujeres embarazadas que tomaran, a partir de la semana vigésimo primera de gestación, 3 cápsulas diarias de aceite de pescado – correspondientes a una dosis diaria de 900 mg de Omega-3 – o un aceite vegetal sin estos nutrientes. Los investigadores evaluaron luego la incidencia de alergias – en particular, de eccema y alergias alimentarias – en los niños nacidos de estos embarazos al cumplir el primer año de vida. Se observó que el consumo de Omega-3 por parte de las futuras madres reduce el porcentaje de niños que a la edad de 1 año sufren de eccema atópico o de alergias al huevo en un 38% y 50% respectivamente.
Omega-3, nueva arma contra las alergias
Según Makrides, este estudio clínico demuestra que las mujeres que padecen alergias podrían reducir la probabilidad de que sus hijos desarrollen eccema atópico o dermatitis atópica durante el primer año de vida tomando aproximadamente 1 gramo de aceite de pescado durante la segunda mitad del embarazo. En general, los resultados obtenidos por los científicos australianos confirman la importancia de los Omega-3 para un correcto desarrollo del sistema inmunológico.
