Ojo seco: Nueva evidencia de la eficacia del omega-3 para el ojo seco

Sequedad ocular, estar todo el día frente al ordenador es perjudicial para la salud de nuestros ojos. ¿Cómo prevenir o, al menos, mejorar la molestia de los ojos secos?

Quizás con los omega-3. Un estudio reciente ha demostrado que la suplementación alimentaria diaria con omega-3 podría realmente aportar beneficios considerables:

• mejorando los síntomas de la sequedad ocular relacionada con la exposición prolongada a las pantallas de ordenadores y otros dispositivos electrónicos
• disminuyendo la evaporación del líquido lagrimal
• mejorando en general la salud ocular.

Sequedad ocular, ¿quién se ve afectado?

“El uso extendido de internet y de los ordenadores ha provocado un aumento considerable en la incidencia del síndrome del ojo seco en pacientes jóvenes y de mediana edad y en general entre quienes trabajan en oficina. Es notable porque la sequedad ocular ha sido hasta ahora prevalente en la población femenina anciana.” “El hecho de que ahora haya aumentado la incidencia de esta patología en la población joven en general, hace evidente el impacto — creciente — de los ordenadores como factor causante del síndrome del ojo seco” escriben los autores del estudio en Contact Lens and Anterior Eye, revista oficial de la British Contact Lens Association. Según los datos recogidos en el estudio, dirigido por Rahul Bhargava de la Laser Eye Clinic de Noida: “La suplementación diaria con ácidos grasos omega-3 ha aportado beneficios considerables en el grupo de pacientes que tomó omega-3: al finalizar la investigación, el 70% de ellos estaba completamente libre de síntomas de sequedad ocular – frente a apenas el 14,9% de los pacientes del grupo que recibió solo placebo.”

¿Ojo seco, podremos tratarlo con omega-3?

Así sigue creciendo el número de estudios que prueban los beneficios de los omega-3 en caso de sequedad ocular. Pero aún estamos lejos de poder afirmar que los omega-3 curan el síndrome del ojo seco. De hecho, aunque hay muchos estudios, “es difícil comparar los resultados y por lo tanto todas las pruebas científicas siguen siendo, en efecto, inconclusas” nos recuerda Harry Rice, de la GOED - una de las principales autoridades globales en el mundo de los Omega-3.

¿Pero qué es la sequedad ocular?

• La sequedad ocular es un trastorno multifactorial, que afecta tanto al líquido lagrimal como a la superficie del ojo;
• las pruebas diagnósticas del síndrome del ojo seco – TBUT, prueba de Schirmer, OSDI – no están estandarizadas;
• y algunas de estas pruebas están escasamente asociadas con la comunicación de los síntomas por parte de los pacientes.

El estudio

El estudio involucró a 478 personas que sufren de sequedad ocular y que desde hace al menos un año utilizan el ordenador diariamente durante al menos 3 horas. Los investigadores dividieron a los pacientes en dos grupos:

• El primer grupo siguió durante tres meses una suplementación alimentaria diaria de omega-3 equivalente a 360 mg de EPA y 240 mg de DHA;
• el segundo grupo tomó un placebo – aceite de oliva, esperemos que extra virgen – también durante tres meses.
• Durante estos tres meses, los investigadores recopilaron muchísimos datos: la variación de los síntomas de la sequedad ocular, la prueba de Schirmer, la TBUT y otros.

“En el grupo de los omega-3 hubo una mejora significativa en los síntomas de la sequedad ocular y en los resultados de todas las pruebas diagnósticas” escriben los investigadores, según los cuales una suplementación diaria de omega-3 DHA y EPA:

• aumenta la estabilidad del film lagrimal que mantiene hidratado el ojo;
• disminuye la evaporación lagrimal – es decir, el proceso por el cual el paciente percibe el ojo “seco”.

“En conclusión, el consumo alimentario de omega-3 causa una mejora significativa de la sequedad ocular y ralentiza la evaporación lagrimal – tal como se evidencia en la mejora de la morfología de las células epiteliales”.

Sequedad ocular y omega-3, referencias para profundizar

• Los investigadores que realizaron el estudio están afiliados a estas instituciones y clínicas de investigación: la Laser Eye Clinic de Noida, el Santosh Medical College and Hospital (Ghaziabad), el Rotary Eye Hospital (Maranda) y el Narayan Medical College.

Fuente: lee el artículo completo en Contact Lens and Anterior Eye.