Estoy embarazada, ¿qué omega-3 es mejor para mí y mi bebé?
Estimada Dra. Ramondino, estoy en el sexto mes de embarazo y desde el primero he estado tomando al día al menos 3.600 mg de aceite de pescado que contienen EPA y DHA, además de al menos 5.000 UI de vitamina D3. ¿Puedo encontrar entre los suplementos de Omegor una combinación adecuada para este momento del embarazo? Y luego, ¿cuál Omegor podría utilizar para suplementar el DHA en el recién nacido? Gracias, Brigitte.
Estimada Brigitte,
para suplementar su alimentación durante el embarazo, el producto que le recomiendo es VitaDHA 1000 en la dosis de 1 cápsula al día, para tomar con una comida principal – desayuno, almuerzo o cena.
Con VitaDHA 1000, la toma de una sola cápsula al día es suficiente para garantizar los 200 mg diarios adicionales de DHA recomendados para las madres durante el embarazo y la lactancia – además de la dosis diaria de 250 mg de EPA y DHA.
VitaDHA es un suplemento a base de aceite de pescado altamente concentrado en omega‐3. Cada cápsula aporta 470 mg de DHA y 100 mg de EPA en forma de triglicéridos de alta digestibilidad. Es un producto particularmente puro y certificado con 5 estrellas por IFOS – el organismo canadiense independiente que certifica la calidad del aceite de pescado: aquí puede leer los detalles.
Precisamente por su pureza es aún más adecuado durante el embarazo. En cuanto a la vitamina D3, por el momento no disponemos de un suplemento específico dentro de nuestra línea.
¿Después del embarazo? El suplemento adecuado para su bebé
Pasando ahora a su segunda pregunta. Después del embarazo, podrá continuar tomando VitaDHA 1000 con las mismas pautas de ahora. De este modo, si da el pecho, el DHA que el pequeño reciba a través de su leche será suficiente para cubrir también sus necesidades.
Si en cambio no fuera posible la lactancia materna, podrá utilizar el producto VitaDHA Baby gotas, que es una formulación específica para recién nacidos y niños de 0 a 2 años a base de aceite de algas con alto contenido de DHA (100 mg de DHA por 1 ml), vitamina D3 y E.
La formulación de VitaDHA Baby gotas tiene un delicado sabor a leche y nata y resulta agradable incluso para los recién nacidos más pequeños. La dosis recomendada es de 0,5 ml de producto dos veces al día – para administrar con cuentagotas directamente en la boca del bebé o, posteriormente, también añadiéndolo a alimentos o bebidas tibias o frías.
Quedo a disposición para más información.
Atentamente,
Rosaria Ramondino Farmacéutica y Química Farmacéutica
