Tomar VitaDHA Plus durante el embarazo
Buenos días. Estoy en la vigésima semana de embarazo. Mi ginecóloga me recomendó la ingesta de Omega-3. Siguiendo la dieta Zona los tomé por largo tiempo y luego dejé de hacerlo. Ya tomo ácido fólico en un suplemento de minerales y vitaminas. Quisiera tomar su VitaDHA Plus, pero la dosis es realmente alta. ¿Qué hacer? ¿Puedo tomarlo menos veces a la semana, en lugar de todos los días?
Estimada Alberta,
En nuestra línea de productos está presente un suplemento específico para el periodo del embarazo y la lactancia: VitaDHA Materna.
Es una fuente rica en DHA (250 miligramos) de altísima pureza y digestibilidad, así como de L-metilfolato (400 microgramos), una forma fácilmente absorbible del ácido fólico. VitaDHA Materna puede ser recomendado desde el tercer mes de embarazo hasta el sexto mes de lactancia: la dosis diaria es de 1 perla al día poco antes de una comida principal. Si lo desea, de acuerdo con el parecer de su ginecóloga, podrá tomar VitaDHA Materna junto con su suplemento de ácido fólico, porque la dosis de ácido fólico recomendada para el embarazo es hasta 800 microgramos (la dosis mínima es de 400 microgramos).
En el último trimestre del embarazo la necesidad de DHA aumenta considerablemente: le aconsejo tomar VitaDHA líquido en sobres monodosis, que asegura un aporte excepcional de 1250 miligramos de DHA por dosis. En esta fase particular de la vida de una mujer, los expertos aconsejan tomar al menos 500 miligramos de DHA al día. Si quiere, podrá tomar 1 sobre en días alternos, para así tomar un promedio de 625 miligramos de DHA al día. El aceite (un poco más de 3 miligramos) puede tomarse solo o añadido al yogur, blanco o con cítricos. Para evitar cualquier posible regusto es preferible conservar los sobres en el congelador. Le aconsejo continuar la suplementación con VitaDHA al menos hasta el sexto mes después del parto. Si amamanta a su bebé, le aconsejo continuar con la suplementación mientras dure la lactancia, porque el cerebro del recién nacido acumula DHA de manera intensiva hasta 18-24 meses después del nacimiento.
Consulte siempre con su ginecóloga sobre todas las precauciones alimentarias (dietas, suplementos alimenticios, etc.) que tenga intención de adoptar. Quedo a su disposición para cualquier otra pregunta al respecto.
Saludos cordiales y ¡Felicitaciones!
Dra. Rosaria Ramondino Farmacéutica y Química Farmacéutica
