No puedo dormir bien. ¿Hay algún suplemento que pueda ayudarme?
Buenos días, me llamo Asim y tengo 23 años. Necesito saber qué podría tomar para conciliar y facilitar el sueño. Desde hace un par de años no logro dormir bien, sufro pesadillas nocturnas y me asusto, no sé qué hacer. También quería preguntar algo para la concentración: no puedo trabajar ni concentrarme en nada de lo que hago.
Estimado Asim,
los Omega-3 EPA y DHA son esenciales para la salud del organismo. En particular, una adecuada y equilibrada aportación de ácidos grasos poliinsaturados de cadena larga (Omega-3 y Omega-6) es indispensable para:
- normalizar el funcionamiento de las células nerviosas;
- producir y liberar los neurotransmisores serotonina y dopamina.
Omegor Twinefa es la formulación más adecuada para sus necesidades: aquí los Omega-3 EPA y DHA actúan en sinergia con el ácido graso Omega-6 GLA. Este proceso ejerce un efecto antiinflamatorio así como un fortalecimiento de la transmisión serotoninérgica que mejora el tono del ánimo, la capacidad de concentración y la calidad del sueño.
Le recomiendo empezar con la toma de 3 perlas al día en las comidas principales, durante un período mínimo de 2 meses. Después de esta primera fase de tratamiento podrá, si lo desea, reducir la dosis a 1-2 perlas al día. Puede tomar las cápsulas en una única toma o en momentos diferentes del día. Si tiene dificultad para tragar, puede pincharlas y tomar el aceite individualmente o mezclarlo con yogur, blanco o con cítricos.
Le informo que está disponible un nuevo producto, Omegor Krill, cuya formulación está particularmente indicada para estados de fatiga psicofísica así como para mejorar la concentración y la memoria. Espero haberle sido de ayuda.
Quedo a disposición para cualquier aclaración.
Saludos cordiales,
Dra. Rosaria Ramondino Farmacéutica y Química Farmacéutica
