¿Qué omega-3 se debe utilizar en casos de síndrome premenstrual en un sujeto límite?
Buenas tardes, quería saber qué complemento sería más adecuado para una chica de 27 años diagnosticada como sujeto "borderline" con ansiedad, depresión y comportamientos autolesivos, que también sufre de síndrome premenstrual. Ya está en tratamiento con antidepresivo, Rivotril y Alprazig. ¿Solo omega 3 o también omega 6? ¡Gracias!
Estimada Violetta,
muchos estudios científicos evidencian el efecto positivo de la suplementación con ácidos grasos omega-3 en los trastornos del estado de ánimo, ansiedad y depresión ya que son capaces de regular la producción de neurotransmisores como la dopamina y la serotonina, y favorecen el equilibrio del estado de ánimo, la calma y la coordinación. Teniendo en cuenta también el síndrome premenstrual, el producto más útil es Omegor Twinefa, un complemento de grasas omega-3 EPA y DHA de aceite de pescado y omega-6 GLA de aceite de borraja.
La dosis mínima de omega-3 EPA y DHA considerada en los estudios que han evaluado su efecto sobre ansiedad y depresión, es de al menos 1 gramo al día, alcanzable con 2 cápsulas de Omegor Twinefa, a tomar cerca de una comida. Esta dosis también es útil para contrarrestar los síntomas del síndrome premenstrual.
Es importante que esta suplementación alimentaria se realice en acuerdo con el médico de cabecera que debe estar siempre informado de cualquier suplemento que se pretenda seguir, especialmente si se está bajo tratamiento farmacológico.
Saludos cordiales,
Rosaria Ramondino Farmacéutica y Química Farmacéutica
