¿Qué producto es adecuado para la ansiedad y los ataques de pánico?
Buenos días, tengo 46 años y sufro de ansiedad y ataques de pánico. He leído que también la ingesta de omega 3 puede ser útil y, considerando que no como pescado, quizás sus productos podrían beneficiarme. ¿Qué producto podría tomar? Gracias.
Estimada Jolanda,
diversos estudios científicos han evidenciado la asociación entre una alimentación pobre en ácidos grasos omega-3 y un aumento del riesgo de manifestar trastornos del estado de ánimo, de la atención, del pensamiento y estados de ansiedad.
Asimismo, varias investigaciones han puesto en evidencia el efecto positivo de la suplementación con omega-3 en estos casos. El mecanismo de acción con el que actúan los omega-3 está relacionado con la capacidad del EPA y del DHA de regular la producción y la liberación de algunos neurotransmisores, moléculas indispensables para la transmisión del impulso nervioso, entre ellos la dopamina y la serotonina, y de favorecer de este modo el equilibrio del estado de ánimo.
Para profundizar en este tema le recomiendo leer un artículo publicado en nuestro blog.
Por todos estos motivos, el producto que le recomiendo, si su médico de confianza también está de acuerdo, es Omegor Vitality, un complemento purísimo a base de aceite de pescado rico en omega-3. Cada cápsula contiene 420 miligramos de EPA y 210 miligramos de DHA en forma de triglicéridos altamente asimilables y digeribles por el organismo.
Omegor Vitality gracias a su composición podrá serle útil para mantener la función cardíaca normal y para mantener bajo control la ansiedad.
Cordiales saludos,
Silvia Lisciani Ph.D. Bióloga nutricionista
